بداية بناء جسمي من البداية حتى الآن (صور)، رأيكم؟ ومتى أوقف تضخيم؟
السلام عليكم،
حبيت أوريكم اخر تطورات جسمي بعد مرور سنة ونصف في النادي مع انقطاع 4 أشهر وبغيت رايكم بدون أي مجاملة
البداية ( فترة التخسيس وحرق الدهون)
الوزن 83 والطول 183 والمكملات المستخدمة هذه الفترة ( ليبو6 أكس + أمينو 2222)
بعد التخسيس، خشيت بالتقسيم والوزن أصبح 69 والطول 183 وهذي كم صورة بعد التقسيم
ملاحظة: ( المكملات المستخدمة في فترة التقسيم : الواي بروتين + ليبو6 أكس) علما بأني وزني كان قليل ولكن مايبان علي اني ضعيف
والمعدة باللون الأبيض والأسود
وباللون العادي
والآن بعد التضخيم، أصبح الوزن 81 حاليا والطول 183 والمكملات المستخدمة ( سوبر جارج + بروكمبلكس قينر + واي بروتين)
والباي في النادي
حاليا استخدم ( نو اكسبلود + بو،كوبلكس قينر + بروتين كازين + واي بروتين)
وبعد أسبوعين ان شاء الله (بعد ما أكسب 4 كيلوات زيادة ان شاء الله) راح أخش بالتنشيف
رأيكم يهمني
تحياتي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .ابوقحط.
