
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فركوشي
انا حلمي جسم فتنس وبس!!
انا طولي 165 ووزني 58 والعب الحديد صارلي سنتين تقريبا بس وايد اقطع يعني اروح شهر واقطع اسبوعين لغرض او لعذر يصيرلي والحمدلله جسمي مقسم بس ضعيف انا ابي ابرز العضلات فخذيت امينو 2000 وجلوتامين وكرياتين وleukic وآكل نظام الدايت حتى اصعد على العضل الصافي فقلت اكملهم لين الفتنس اللي ابيه و اوقف يعني ما آخذ شي مع العلم اول مابلشت الحديد ضعيف وكنت اخذ بروتين وامينو لمن صار وزني 53 قمت العب على نظام الدايت ليلحين لأني ابي جسمي فتنس وبس وقلت لازم ازيد وزني فبغيت آرائكم جزاكم الله خير هالمرة قريت القوانين شرايكم فيني

وسامحوني على عدم قرائتي لقوانين القسم امس. وسامحوني على جهلي وابي الجواب منكم؟؟؟؟