نعم ماهو دور اللوز و حليب فيتال في زيادة البروتين الداخل للجسم ..
حيث ان اللوز يحوي على نسبة بروتين عالية و كذالك حليب فيتال ..
هل هناك احد قام بتجربتها ؟..
والف شكر لكل من شاهد او رد على الموضوع ..
عضو جديد
نعم ماهو دور اللوز و حليب فيتال في زيادة البروتين الداخل للجسم ..
حيث ان اللوز يحوي على نسبة بروتين عالية و كذالك حليب فيتال ..
هل هناك احد قام بتجربتها ؟..
والف شكر لكل من شاهد او رد على الموضوع ..
عضو كمال أجسام خبير
السـلام عليكمـ ..
بصراحه يالغـالي ماعندي فكره او بالأحرى ماجربتهم
ممم وشي معروف اي شي فيه نسب بروتين عاليه .. يعني اكيد فيه فايده للجسم وطبعا لازم تعرف كم نسبة البروتين فيهم
عشان تقدر تحدد وتعرف كم نسبةالفايده فيه
تحياتي
عضو كمال أجسام خبير
حليب فيتال مره جابته الوالده وناوي اشتريه مره ثانيه ونسبة الفات فيه اذا ماخب ظني اقل من 1 جرام للـ 100 مل
المهم هو قليل الدسم + البروتين فيه تقريبا لكل 100 مل 4 جرامات او 4 ونص + الكالسيوم ونسبة الفيتامينات فيه اعلى
والله واعلم يفيدونك الشباب
عضو كمال أجسام خبير
اللوز ممتاز جدا ومن محفزات هرمون التسترون (هرمون الذكورة) ويزيد من نسبة البناء العضلي
عموما كنت استخدم اللوز مع الحليب والزبيب والتمر خلطة تعطيك بور مو طبيعي بنزل تفاصيلها بموضوع ان شاء الله قريبا
عضو جديد
شكرا على مروركم ومعلماتكم المفيده
عضو جديد
هلا أخوي العزيز ....
بالنسبة لحليب فيتال أنا مجربو ....
حليب ذو نسبة بروتين مرتفعة 4غرام بوتين لكل 100مل ...
وهو يعتبر حليب منزوع الدسم .... من شركة المراعي السعودية ,,,,
بسللأسف للحين ما سووو علبة بريال ....
زلالالالالالالاعة الوسط ب2 ريال
والكبير 8 ريال ..
عضو جديد
عفوا قصدي الوسط ب 4 ريال ... sorry
عضو مميز
معلومات حلوه اخواني واتمنى النقاش يأتي بفائدته للكل
عضو جديد
كلام جميل ........ الفيتال انا اخلطه مع الموز مع شوي سكر يطلع عصير يهوسسسسسسس
عضو جديد
السلام عليكم...
اموت في شي اسمه لوز أو بندق .....يعني لو اكلي ربع كيلو لوز أو بندق هل يزيد الوزن أو الدهون بالجسم؟
مع العلم اني بالشهر الثاني حديد ووزني 80 كيلو خسرت 5 كيلو بطلوع الروح.
شكرا
عضو جديد
السلام عليكم...
اموت في شي اسمه لوز أو بندق .....يعني لو اكلي ربع كيلو لوز أو بندق هل يزيد الوزن أو الدهون بالجسم؟
مع العلم اني بالشهر الثاني حديد ووزني 80 كيلو خسرت 5 كيلو بطلوع الروح.
شكرا
عضو جديد
ما عندي فكره بس ممكن تشوف عدد السعرات الحراريه للوز و البندق لكل مثلا 100 جرام .. ونيبة الدهون في كل واحد منهم
وعليك الحسبه ..
عضو جديد
تسلم اخوي بروفيشونال على مرورك
ضوابط المشاركة
