عضو كمال أجسام خبير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم ياوحوش
سؤالي كما هو موجود في العنوان
طريقتي صحيحه في استخدام الانيمال كاتس ولا لا؟
طريقه هي بكل بساطه اني اخد كيس قبل التمرين بنص ساعه وخلاص
والكيس فيه 9 حبات وهدا كلام الكوتش اللي في النادي .
المهم اذا كانت الطريقه خاطئه فارجوا منكم الطريقه الصحيحه
ودمتم في حفظ الله
عضو قدير
الطريقة الصحيحة
بكتين في اليوم لمدة ثلاث اسابيع واريح اسبوع وترجع لة
طبعا تاخذة في ايام التمرين وايام الراحة وتاذخة على معدة فاضة ومفعول الباكت 6 ساعات تقريبا تاخذ قبل التمرين بساعة تقريبا ولا تاخذ بعدة بروتين خلة البروتين قبل النوم وبعد التمرين والصبح ان بغيت وطبعا البكت الثاني لأنيمال تاخذة تقدر تاخذة الصبح او الظهر او ما بين الوجبات اهم شي يكون على معدة فاضية
بالتوفيق
عضو جديد
اولا السلام عليكم
اخوي انا استخدمت انمال كتس بس والله طلع ماعنده سالفه انخميت فيه والله
استخدمته 4 اسابيع بكيتين باليوم الصباح وقبل التمرين كل بكيت فيه 9 حبات هي كثيره شوي ولا ازل ولا اي شي من الدهون
هذي تجربتي معاه حبيت اشركك فيها وكل جسم يفرق عن الثاني ياخوي وموفق خير
عضو كمال أجسام خبير
888888888888
معليش يازعزوع على التأخير في الرد
لكن تصدق بالنسبه لي حاس انو ماشي تماام
وشكراً على اضافتك
ابوراشد الله يسلمك ويعطيك العافيه ماقصرت
ضوابط المشاركة
