• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: مشكلة عندي بالصدر :( !!

    1. 30-03-2010, 05:50 PM #1
      مـ ح ــمد
      مـ ح ــمد غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      21-05-2009
      المشاركات
      5
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشكلة عندي بالصدر :( !!

      السلآم علييكم آخوآني .. ~

      عندي مشكلة في الصدر الي هي .. الصدر غير ملتصق ببعضه !
      فهمتو

      يعني فيه فرآق بين الصدر الايمن والايسر يمكن 3 آو 4 سنتمتر !

      آييش التمرين الي يخليهم يلتصقوون مثل كذآآآ ..





      ياليت يكون التمرين بالصور

      تحيآتي
    2. 30-03-2010, 09:09 PM #2
      الصورة الرمزية mashkaljey
      mashkaljey
      mashkaljey غير متصل عضو متواصل الابداع
      التسجيل
      05-05-2009
      الدولة
      •.•´¯`•.• KuWaiT •.•´¯`•.•
      المشاركات
      3,114
      المواضيع
      82
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مشكلة عندي بالصدر :( !!

      الدامبلز يا بعدهم والكيبل يضغطون الصدر عليك فيهم

      والدامبلز يوم ترفعه لف الدامبلز بدال ما يكون بالعرض يصير بالطول

      ما ادري من وين احصلك صورة لهالوضعية لكنها سهله لف رسغ اليد وتشوف الصدر انضغط عليه
    3. 30-03-2010, 09:09 PM #3
      الصورة الرمزية mashkaljey
      mashkaljey
      mashkaljey غير متصل عضو متواصل الابداع
      التسجيل
      05-05-2009
      الدولة
      •.•´¯`•.• KuWaiT •.•´¯`•.•
      المشاركات
      3,114
      المواضيع
      82
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مشكلة عندي بالصدر :( !!

      الدامبلز يا بعدهم والكيبل يضغطون الصدر عليك فيهم

      والدامبلز يوم ترفعه لف الدامبلز بدال ما يكون بالعرض يصير بالطول

      ما ادري من وين احصلك صورة لهالوضعية لكنها سهله لف رسغ اليد وتشوف الصدر انضغط عليه
    « وش تنصحون بمكملات الباور | هل هاذه الطريقه صحيحه في استخدام الانيمال كاتس ولا لا؟ »

    المواضيع المتشابهه

    1. مساعده ترهل بالصدر
      بواسطة : 7AB , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 26-02-2010, 10:31 AM
    2. آخر مشكلة بجسمي بالصور (ترهل بالصدر) ارجو المساعدة جزاكم الله خير
      بواسطة : Raz , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 14
      آخر مشاركة: 27-01-2010, 10:00 AM
    3. الجهاز و القطع عندي مشكلة في كل بطاقات الذاكرة الي عندي (Memory cards )
      بواسطة : The Graveyard , في إستفسارات ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 02-04-2008, 04:33 PM
    4. عندي مشكلة احتاج لحل : كيف اثبت وينوز اكسبلورر 7 والويندوز اللي عندي غير اصلي!!
      بواسطة : soccer-fan , في البرامج
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 26-05-2006, 12:36 AM
    5. عام عندي مشكلة في البلايستيشن 2 اللي عندي ... أرجو المساعدة
      بواسطة : ( عاشق روما ) , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 03-12-2004, 06:03 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى