عضو كمال أجسام خبير
السلام عليكم
أستخدم بروتين أسمه سوبر ماس قينر
---
بالنسبة للأحماض أستخدم أمينو 2222 حبتين الصبح وخمس قبل التمرين وخمس بعد التمرين
كريتين مونوهيدرات من جي ان سي
أضفت عليهم nanox9
وعندي سؤال وهو اني أرغب أضيف على الكورس نيتريكس
هل اضافت النيتريكس تتعارض مع أي من المنتجات للكورس الحالي ..؟
عضو متواصل الابداع
اخوي وزنك وطولك وكم صارلك تلعب ؟
بالنسبة للنايتروكس لا تاخذه مع جلوتامين او على معده مملوئه ابو بعد او قبل الطعام مباشره وفيه نسبه من الكرياتين هي لا تاثر لكن انت اضفت منتج كرياتين زياده يعني قلل كمية الكرياتين في المنتج الاول
بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
الطول 169 والوزن كان 70 والآن 74 بعد شهرين من العودة للتمرين .. كنت متوقف عن التمرين لمدة 8 أشهر ورجعت من شهرين والفترة السابقة قبل التوقف كانت سنة ولكن ليست متواصلة ..
واللي تقصده يالغالي اني اقلل نسبة الكرياتين المونهيدرات عن اللي أخذه بالعادة وأخذ النايتركس ؟
والف شكر على سرعة التجاوب يالغالي .. لا خلا ولا عدم
عضو متواصل الابداع
شوف عزيزي انت ماخذ سوبر ماس قينر اعتقد نسبه الفات عاليه
وبنفس الوقت ماخذ امينو تابلس فيه ال كرانتين وهي ماده تنشيف !
يعني متعارض بالامينو مع البروتين المفروض تاخذ بروتين زيرو فات لو تبي تقلل الدهون او العكس تاخذ امينو مافيه ال كرانتين لو تبي ضخامه ؟
بالنسبة للكرياتين في ناس تستخدمه مرتين باليوم قبل وبعد التمرين واذا انت منهم اقولك خله بعد التمرين اما قبل التمرين استخدم النانو اكس ناين
بالنسبة للنيتركس بما انك تستخدم كرياتين ماينوهدريت فانت التزم باللي قلت لك عليه بعد التمرين فقط والنيتركس كالعاده 3 حبات 3 مرات باليوم
بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
بيض الله وجهك اخوي مشكلجي كفيت ووفيت
بالنسبة للبروتين وضعه معي ممتاز وبغير الامينو ان شاء الله الى نوع يعطي ضخامة
والكرياتين مو من النوع اللي يستخدمه مرتين، أستخدمه مرة وحدة قبل التمرين بساعة.
عشان ما أطول عليك وتعطيني الأبروف النهائي.
البروتين والامينو بنسق بينهم مثل ما انت تفضلت.
والنانو9 هاردكور اخذه على مرتين كل مرة ثلاث كبسولات مرة الصبح ومرة قبل التمرين في أيام، وفي غير أيام التمرين على مرتين مرة الصبح والثانية في وقت خلال اليوم مثل ما مكتوب في طريقة الاستخدام.
الكرياتين بصير آخذه بعد التمرين مو قبل التمرين
والنيتريكس باستخدمه على ثلاث مرات باليوم كل مرة ثلاث كبسولات بعد الوجبات، وهل تفضل اني آخذه في غير أيام التمرين ؟
واذا فيه أي ملاحظة يالغالي بعد التنسيق النهائي عطني خبر ..
وآسف جداً على ازعاجك ومقدر لك تجاوبك وسعة صدرك عسى الله يقويك ويحفظك ولا يهونون البقية ..
تحياتي ..
عضو متواصل الابداع
شغلك 100% انا كنت استخدم المنتجات بهالطريقه وهي بالاساس المكتوب على العلبه يمكن فقط اني ما كنت مدخل كرياتين في الحسبه لاني استخدم النانو فمخلي شهر نانو وشهر كرياتين افضل لي
بالنسبة للنيتركس حبوب وليست كبسولات ونعم ايظا في ايام عدم التمرين تاخذها
وموفق
عضو متواصل الابداع
شغلك 100% انا كنت استخدم المنتجات بهالطريقه وهي بالاساس المكتوب على العلبه يمكن فقط اني ما كنت مدخل كرياتين في الحسبه لاني استخدم النانو فمخلي شهر نانو وشهر كرياتين افضل لي
بالنسبة للنيتركس حبوب وليست كبسولات ونعم ايظا في ايام عدم التمرين تاخذها
وموفق
ضوابط المشاركة
