مجرد نصيحة اخوية للجميع
اترك عنك الواي والنو اكسبلود واستخدم 2222 تابلتس بعد اخر حبة لليبو ريح منه لمدة 14 يوم لا تستخدم ولا شي نهائياً واشرب اربع كاسات مويه على الريق ولا تفطر الا بعد نص ساعة واستمر على نفس تمارينك وامشي على السير 30 يومياً وادخل حديد تنشيف وشد يعني اوزان خفيفة وتكرارات مو اقل من 12 ومو اكثر من 15 عشان ما تعدم المفاصل وبعدها يا معلم اشتري الليبو وقلل الجرعة بدال ما تاخذ عدد 6 في اليوم خليها اربع ومقسمة مع 2222 مع جلوتامين وابعد عن السكر والموز والمنجا والشكولاته
وعيش يا ريس وسبنا نعيش
اسأل مجرب
وكلام الشباب على لعين والراس