عضو جديد
سؤال انا استخدمة البرزكمبلكس وبعد ما خلصة العلبه ما شفت نتائج حلوه .. استخدمة بعده .
ماكس بروتين و كانت العلبه كبيره جلست معاي شهر و نفس الحاله ماكو نتيجه . لي الان شهرين من استخدام المكملات طبعا اكلي زين يياض البيض . لوز . حليب فيتال . تونه صدور دجاج كلش بروتين . ب ما كو نتائج حلوه فيه عضل بس مو الي على البال . .
سمعت عن النوكسبلود . و النيتروتك .. هل استخدمها مع مكمل تشوفوه مناسب..
ممكن نصائحكم .. وش اخذ مكملات .. تنفع لي ..
عضو كمال أجسام خبير
أخوي يا انه لعبك غلط أو نومك غلط أو الاثنين
وكم طولك ووزنك عشان الشباب يقدرون يفيدونك ؟
النيتروتك ماجربته بس النو اكسبلود يعطي باور قبل التمرين ويخزن الماء بالعضلة أي يعطي ضخامه بصورة جميله ويخليك ترفع أوزان
عضو جديد
لا اخوي النوم زين والتماين تطبيقها زين .. الطول 173 الوزن 80 ..
لكن انا اصخن قبل التمرين 10 دقائق .. واجري بعد الحديد 30 دقيقه ..
العضلات التي كسبتها لست مقتنع بها وخاصه بعد شهرين من الحديد مع المكملات و الاكل المناسب .
طبعا كنت العب حديد قبل الشهرين بشهرين اخرين لكن لفترات متقطعه ..
عضو كمال اجسام خبير
السبب لانك شويه ناصح زياده يحتاجلك تهتم بتمارين الكارديو حتى يبين جسمك اكثر
بالنسبه للمكملات فعندك شغلات كثيره حلوه مثلا الواي بروتين وهذا ممتاز جدا
مكملات الطاقه الان او اكسبلود + النانو فابور ايضا جيده ونتائجه حلوه
المالتي فيتامين + احماض امينيه ايضا حلوه عندك مثلا امينو 2222 او 10000 او 4800
كلهن توب المالتي اوبتي مان + انيمال باك والخ......... نصيحتي الك خذلك جوله وابحث في المنتدى اكيد راح تلقه اجابتك على الي تريده واكثر ايضا ..........والله اعلم
لكن عندي ملاحضه الك المكملات معضمهن مايبينن من او علبه لازم تبقى مستمر فيهن حتى يطنك النتيجه الي انته تريده بجانب الاكل والراحه طبعا
عضو كمال أجسام خبير
الطول 173 الوزن 80 ..
طولك ووزنك حلوين للضخامه .. بس اذا تبى البروز العضلي اكثر .. نزل وزنك لـ 75 وبيكون جسمك جميل ومتناسق وزيد فالعضل
المعروف انه النيتروتك قوي وعلى اغلب ماقريت من المواقع خلال تجربتهم ينصحون استخدامه مع السيل تك
النيتروتك استعماله 3 سكوب .. مره الضحى ومره قبل التمرين بساعه وبعد التمرين مباشر .. ولأفضل نتائج سكوبين كل مره .. حسب ماهو مكتوب على العلبه
السيل تيك ايضا .. لازم تستخدمه ..الصبح وبعد التمرين
فترة التحميل اول 5 ايام .. وحده الصبح عالريق ووحده بعد التمرين
اذا ماكنت تتمرن فهاليوم.. مره الصبح وبعدها بـ 12 ساعه
خلصت من اول 5 ايام
مره بعد التمرين
فترة الراحه ماعندك تمرين مره الصبح
كل مره تستعمل سكوبين .. وتشرب كوب ماء وراه ولأفضل نتائج تخلصه في 8 اسابيع
المعلومات منقوله .. من المنتج نفسه
طبعا لاتخلط من بينهم عشان تاخذ الاستفاده منه وماتلوع .. اشرب سيل تك بعد التمرين وبعده بساعه ونص مثلا اشرب النيترو
تقدر تضيف امينوا 4800 .. و منتج بمب مثل ان اواكسبلود وتاخذه قبل التمرين بـ 40 دقيقه
اظني هذه كافي .. تحياتي
عضو جديد
شكرا على التفاعل .. و على الردو .. الجميله ...
ضوابط المشاركة
