التين وفوائده للكمال الاجسام.....
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا بـ الجميــــــــــــع
التين هو ثمار لأشجار معمرة وهي شجرة مباركة
ونزلت سورة كاملة بإسمها كما أن الله أقسم بها لكثرة فوائدها
قال الله تعالى: " وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ * وَطُورِ سِينِينَ * وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ *
لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ " سورة التين
وللتين أحجام وألوان مختلفة
ويتميز التين بقيمة غذائية كبيرة ويحتوي على
نوعين من الألياف وبنسبة عالية
ولها دور فعال في تنشيط أداء الجهاز الهضمي
ويعتبر كعلاج يعطي القوة والطاقة لأصحاب الامراض المزمنة
ويحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم
ويحتوي انزيمات تساعد على إزالت المسامير التي تظهر على القدمين
ومن فوائده أيضاً ---> سهل الهضم .. مانع للنفخة منظم لحركة الأمعاء
مانع للإمساك وبقاء الفضلات في الجهاز الهضمي .. مدرّ للبول
ينقي للكبد والطحال ومجاري الغذاء .. طارد للحصى من الكلى والمثانة
يحفز هرمون التستسترون (الهرمون الذكري)
وقال ابن البيطار:
"شراب التين لطيف وهو مسمن وينفع طبخه لأورام الحلق,
ولبنه مع عسل النحل المنزوع الرغوة..
ينفع من غشاوة العيون تقطيرا..
وشراب منقوعه ينفع السعال المزمن
واوجاع الصدر
وهو يقطع العطش وينفع الكلى والمثانة".
التين المجفف
مفيد لزيادة الوزن وتنظيف الكبد وطرد الحصى من الكلى لأحتوائه على نسبة عالية من المياه ولا ينصح به للمصابين بالسكر يعطي القوة والنشاط ويزيد من سرعة الاستشفاء العضلي لان به نسبة جلوتامين
وفي دراسة للدكتور اوليفر الباستر مسئول جمعية الوقاية
من الأمراض في المركز الطبي التابع لجامعة جورج واشنطن إلى ان
التين المجفف والذي يعد من أكثر الفواكهه الغنية بالألياف
تحتوي عالي مستوى من مركب ألـ phenol (الفينول)
ويستخدم كمطهر لقتل البكتيريا والجراثيم.
كما أظهرت دراسة أخرى أجرتها جامعة رتجرز في نيوجرسي
أن التين المجفف يحتوى على المركبين
omega-3 ( اوميجا 3) و omega-6 (اوميجا 6)
و هما يلعبان دور كبير في التقليل من نسبة الكولسترول
ولقد ثبت أيضا أنالمركبين السابقين لا يمكن للجسم
إنتاجهما لكنهما يُمتصا مع الغذاء
منقول للتعم الفائدة للجميع
