عضو جديد
آلسسلآم ع.ـليكمـ ورح.ـمتهـ اللهـ وبركـأتهـ
ش.ـلونكـم يـأ جمـأعهـ شخبـأركمـ ع.ــسأإكمـ بـخير ؟
ح.ـبيت آشوف رأإيكـم بـ كـورسىء الجديد
1- وأإىء بروتيـن
2- بروكومبلكس
3 - اميـنو 4800
4- جلوتأمين
س1 شريـأكمـ بالكورس ؟ الهدف ( ضخامهـ عضل صـأفىء ) مع العلمـ انهـ وزنىء ( 69 ) و طولىء (170 )
س2 حـبيت آعرف الموآعيد متىء اخذهمـ اللهـ لا يـهينـكمـ
و سمحولىء على الاطألهـ
عضو جديد
يـأ جـمـأعهـ و ضفت عليهمـ نـو آكسـبلود
عضو كمال اجسام خبير
اولا كم طولك ووزنك وعمرك لازم تذكرهن حتى نكدر نساعدك صحيح !!!1
كورسك حلو لكن ليش واي بروتين وبروكوبلكس بنفس الوقت ؟؟؟؟؟؟؟؟ اخي اختار واح منهن والاثنين ممتازات بس لو انته عايزه ضخامه بدهون اخذ البرو او وله عايز عضل صافي اخذ الواي استعماله مرتين باليوم او ماتصحه الصبح واحد سكوب على الريق وبعد التمرين مباشره ايضا واحد سكوب بالنسبه للواي الامينو فمكتوب على ضهر العلبه او تكدر تسال من المكان الي شريته والجلوتامين ايضا انتضر ردود الباقين بالنسبه للان او اكسبلود اذا كنت فوق ال18 فاخذه
طريقة استعماله قبل التمرين بنصف ساعه او شي تبدي واحد سكوب في 200 مل ماء وبعدين اذا تحس اوزانك زادت تكدر ازيد من سكوبين الى ثلاثه باليوم كحد اقصى على معده فاضيه !! اقل شي ساعتين بعد الاكل لازم تاخذه وبعد ماتاخذه لازم تنتضر ساعه او تكدر تاكل المهم تجاوز الساعه من بعد اخذه وبالنسبه في ايام الراحه اخذ واحد سكوب على معده فاضيه ! اي وقت لكن بشرط اشرب مويه كثيره اقل شي 3 لتر ونصف باليوم علشان لاياذي الكليه وبالتوفيق .........
عضو جديد
بالنسبة الى النو اكسبلود عندي تعقيب على كلام الأخ سامي 1989
انا 16 سنة و9شهور وأستعمل النو اكسبلود ولا أضرار تذكر !!
عضو كمال اجسام خبير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jbril1
هو صحيح لكن في العلبه كاتبين اقل من بين ال18 الى 50 سنه احنه غير نمشي على التعليمات السلامه اولا اخي في ناس اقل من 18 سنه وتاخذ هورمونات وماحدث معاهم شي مع العلم انو الهرمونات لازم يكون عمرك 21 سنه على الاقل ! جسم عن جسم يختلف لكن الافضل الاتزام بشروط المنتج لانهم اعرف مو من جيبهم كاتبين هل التحذير والله اعلم ...
ضوابط المشاركة
