• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: أبي مساعدتكم

    1. #1
      ميعرو غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      25-04-2010
      الدولة
      مكة وجدة
      المشاركات
      883
      المواضيع
      40
      شكر / اعجاب مشاركة

      أبي مساعدتكم



      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      طبعا هاذي أول مشاركة لي في المنتدى الأكثر من رائع وأبي منكم استفسار بخصوص مايحتاج إليه جسمي من مكملات غذائية وتمارين
      وزني 89 كلغم
      طولي 178
      عمري 34 سنة وهذه صوري علما بأنني لي شهرين أتمرن حديد بعد انقطاع خمس سنوات
      وأتمنى منكم الإفادة وشكرا للجميع...
      الصور المصغرة للصور المرفقة الصور المصغرة للصور المرفقة Image(464).jpg‏   Image(460).jpg‏  

    2. #2
      التسجيل
      21-08-2004
      المشاركات
      1,550
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أبي مساعدتكم

      هلا فيك يالغالي بين اخوانك
      والعمر كله يارب
      اول شي ياريت تمر على قوانين القسم لانه عنوان موضوعك مخالف يالورد

      نرجع لموضوعك

      واضح من جسمك انك لاعب سابق

      ولكن لاحظ معي انه جسمك تغطى بالدهون والزوائد

      وحالياً نقدر نقول انه عندك زيادة في وزنك تقريباً 15 كيلو لكن مقدور عليها ان شاء الله وبالذات انك لاعب قديم فاكيد العزيمه والاصرار مووجود

      حالياً انصحك بالليبو 6 حارق الدهون علشان تتخلص من الدهون بوقت قصير
      وايضاً تمارس الحديد ويوم الى يومين للبطن


      بعد شهر ان شاء الله تقدر تستخدم

      الواي بروتين خالي من الفات
      الامينو 2222تابز يحتوي على مادة لحرق الدهون

      وطبعاً انك خبير ما ننسى التغذية الغنية بالبروتين والفيتامينات والراحة

    3. #3
      آبو رآشـد غير متصل عضو قدير
      φ وحــش كمـــال أجســآم φ
      رايق
       
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      عضو سابق ولا ادخل المنتدى او اتابع الرسائل الخاصة
      المشاركات
      6,709
      المواضيع
      399
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أبي مساعدتكم

      بعد اذن منادة الليل

      يغلق الموضوع راجع القوانين يا وحش


    المواضيع المتشابهه

    1. أبي مساعدتكم في DSL ؟؟
      بواسطة : ملك الرعب , في أنظمة التشغيل
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 25-07-2005, 04:36 PM
    2. ابي مساعدتكم!!!
      بواسطة : ROAA , في مقالات البرمجة
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 04-04-2005, 10:06 AM
    3. أب مساعدتكم
      بواسطة : شميلاني , في البرامج
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 21-12-2001, 10:55 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •