بسم الله الرحمن الرحيمانا عندي استفسار بخصوص المكملات الغذائية مثل واي بروتين + امينوا 2222+ جلوتمين
هل لها اضرار جانبية؟
هل الشخص بعد فترة من اخذها >>> اذا تركها هل يحصل له اي مضاعفات
بمعنى اخر هل يترهل جسمه او يكسبه مياة او ينسم
لاني حقيقة اشوف ناس كثيرة تتمرن في فترة قصيرة وتاخذ مكملات وتصبح اجسامهم من احلى مايكون عضلات وبعد مايقطع يرجع ينسم وبعضهم يكسب مياة انا هذا انا شفته بعيوني مش احد قالي ؟
انا طبعا مبتدا اتمرن 4 شهور لعبة الكيكوشنكاي وقررت ان ادخل حديد لبناء عضل كنت سابق لعبت فترة وقطعت لاني لم ارى اي تغير والأن قررت ارجع اتمرن واخذ مكملات عشان يحصل تغير؟
لكنني متخوف من المكملات
وعندما سئلت كثيرا من الناس حذرويني وخوفوني وقالوا لي بان لها مضار والبعض قال سوف تكسب مياة وترهلات بعد تركها ؟؟
انا طبعا اخترت هذة المكملات من المنتدى بعد قرائتي بأنها لتقسيم الجسم وكسب جسم فرنسي!!
لكن متخوف في حالة تركها جسمي يكسب مياة
طبعا وزني 73 وطولي 174 العمر 26 سنه
يوجد لدي كرش صغير في اسفل البطن لكن مايبان مع الملابس
ياريت من اهل الخبرة يطمني ويعطيني رائيه لاني جدا متخوف واتوقع هذا حال كثير من المبتدئين ؟؟
شكرا جزيلا ........
