عضو جديد
اريد استشارتكم هل علي اكمال تمارين الكارديو وانقاص الوزن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,
اخوتي اريد مساعدتكم,,, عمري 17 سنة طولي حوالي 170 س ووزني حاليا 61 كيلو
حيث كنت ازن 70 كيلو قبل سنة بس بدات اقوم بتمرين الكارديو العجلة "bicycle"
المشكل ان حجم الصدر مازال كبير بالاضافة للجوانب "الخصر"
اريد استشارتكم هل علي اكمال تمارين الكارديو وانقاص الوزن
ام تنصحونني بشيء اخر!!!
عضو قدير
يعدل العنوان هذة المرة
راجع القوانين لا هنت
عضو جديد
نعم اخوي راجعت القوانين أما بخصوص الجواب؟المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد
عضو كمال أجسام خبير
كيف يعني حجم الصدر كبير ؟؟ كبر حجم الثدي ؟؟
اذا كان حجم غير طبيعي تقدر تراجع الدكتور وتساله عن حالتك يمكن يكون عندك مشكلة التثدي عند الرجل
عضو جديد
لا يا اخوي, اعني ان حجم الثدي لم يتغير كثيرا....كما ان الجوانب لا زالت ممتلئة
لدلك اريد ان اعرف اعلي اكمال التمارين وتخفيف الوزن ام البقاء على هذا الوزن
وممارسة بعض الحركات لادابة الشحوم المتراكمة في الصدر
وشكرا مسبقا
عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,
أستطيع ان اقول ان حجم الثدي عندي كهدا في الصورة الأولى
عضو جديد
اين انتم يا خبراء
ضوابط المشاركة
