سأروي لك تجربة استفدت منها في الصيف الماضي وفقدت 15 كيلو خلال شهرين ،
ودون ريجيم أو حتّى تقليل في الأكل ، عدا مشي وتمارين لياقة من ساعة إلى ساعتين ،
بالإضافة إلى /
1- استخدام شاي صيني اسمه ( الغزال )
2- قرص إلى قرصين منتج ثوم اسمه " ويكي "
3- وبعد الوجبات كوب ماء ساخن
ينقع فيه ليمونة وملعقة كبيرة كمون " وهذه قرأتها عن خبيري التغذية جابر القحطاني وعادل عبدالعال "
ولكنّي أضيف عليها ملعقة صغيرة خلّ تفاح ..
وكلّ ثلاثة أيّام أجعل يوماً راحة للمعدة دون استخدام شيء ..
توقّفت عن التجربة مع العمل الوظيفي ،
لأنّها تجعلني أتردّد على دورة المياه - أعزّكم الله - حوالي خمس مرّات في اليوم ،
وسأعاودها في الصيف القادم بإذن الله ..
أعانك الله ويسّر أمرك ..
