• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: سؤال بخصوص : البوش آب والمتوازي والعقله

    1. #1
      التسجيل
      25-05-2010
      المشاركات
      85
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      سؤال بخصوص : البوش آب والمتوازي والعقله

      بسم الله الرحمن الرحيم

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أخواني في هذا المنتدى الجميل أتمنى أن تقبلوني أخ لكم

      وهذا أول موضوع لي ..


      أنا يااخوان لي تقريبا ثلاث شهور منتظم في التمرين طبعا جدول ملخبط لكن عرفت بعدين إن التمرين

      تخطيط سليم وتحديد هدف المهم الفتره هذه ابغى اوقف ذهابي للجيم وبتجه لتمارين اسويها في البيت

      مثل بوش آب ..و عقله و متوازي و تمارين معده فما نصائحكم لي وكيف امرن كل عضله بهذه

      التمارين وهل استخدم آمينو 2222 مع هذه التمارين

      علما باني بفضل الله جسمي يقبل عضل ولو لعبت ضغط تحس انه العضله برزت

      اتمنى ألاقي إجابه .

    2. #2
      التسجيل
      07-05-2010
      المشاركات
      129
      المواضيع
      33
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: سؤال بخصوص : البوش آب والمتوازي والعقله

      ياريت تكتب طولك ووزنك وعمرك علشان تلاقي ردود انشالله

    3. #3
      التسجيل
      25-05-2010
      المشاركات
      85
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: سؤال بخصوص : البوش آب والمتوازي والعقله

      العمر : 26
      الطول: 169
      الوزن: 78

    4. #4
      التسجيل
      25-05-2010
      المشاركات
      85
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: سؤال بخصوص : البوش آب والمتوازي والعقله

      تسلم يامحمد 552


    المواضيع المتشابهه

    1. اريد نصائحكم فى المكملات الغذائيه + سؤال عن تمرين البنش
      بواسطة : azzelamen , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 07-05-2010, 10:20 PM
    2. محتاج نصايحكم بخصوص البنش
      بواسطة : agdmon , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 28-05-2009, 01:01 PM
    3. سؤال عن البوش اب
      بواسطة : حاب الاكس بوكس , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 02-02-2009, 12:18 AM
    4. سؤال:ليش البوس في ميتل جير 4 كلهم بنات؟؟
      بواسطة : MR.x.X.x , في منتدى ميتل جيير
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 31-12-2008, 02:06 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •