اخواني الاعزاء
السلام عليكم
لم اترك مكمل ولم استعمله واستعملت هرمونات كثيرة صحيح ان البدي العام لجسمي لطيف جدا وجذاب الا ان هذا فقط مع الملابس كون بطني صغيرة وصدري مرتفع لكن نسبة الدهون عندي عالية في اسفل الصدر وفي الذراعين لدي ماء كثير حيث ان العضل كبير لكنه ليس ناشف ابدا لابل في كل الجسم علما اني لا اقصر ابدا في استعمال افضل المكملات وملتزم نوعا ما بالطعام ففطوري شوفان اربع ملاعق مع العسل والغداء نصف دجاجة مشوية او مسلوقة مع ثلث صحن رز والعشاء شيشي طاوق (شيشين) او لحم بقر مشوي
اما بالنسبة للمكملات التي استعملتها طوال عمري الرياضي وهو سنة ونصف البروتين لا اقطعه ابدا مرتين على الاقل في اليوم نوع اوبتيمم وي بروتين كل مرة 2 سكوب ومرة نايتروتك 2 اسكوب وفي بعض الاحيان مرة وي ومرة نايتروتك استخدمت كل انواع الفات برنر المشهورة وكذل كل انواع المنتجات التي تحتوي على نايتروكسايد برزت العروق في الباي اثناء التمرين لكنها ليست ناشفة ولا مقطعة ابدا قطعة واحدة رغم كبر حجم يداي الان انا استخدم كورس قروث ولاول مرة نوع سايزن 1(33 مل جرام ابرة ونصف في اليوم اقسمها مرتين قبل التمرين وفي الصباح خمسة ايام في الاسبوع معه استخدم كلين بترول حبايتين ايضا في الصباح بعد الاكل وقبل التمرين صارلي ثلاث اسابيع على هلحالة الفرق بسيط جدا مع زيادة في الضخامة لست بحاجتها لكن التنشيف بسيط جدا جدا جدا فالمحل اريد التخلص من الماء والدهون كوني اصبحت ضخم جدا لكن بدون نشافة ابدا اصابني احباط كونه لا يوجد نتيجة تذكر الى الان من القروث والكلين فالمحل .......؟
ا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بائع الورود
