شباب انا طولي 181 ووزني 82
وبخبرتكم قلتولي انو لازم اول شي تضخم
وانا بديت اضخم ورح استعمل pro complex انشاء الله بس في مشاركة حيرتني انو عشان تخضم
العضلة بتكبر بس نسبة الدهون بتزيد فهل في طريقة انو اضخم من غير ما تزيد نسبة الدهون؟؟![]()
شباب انا طولي 181 ووزني 82
وبخبرتكم قلتولي انو لازم اول شي تضخم
وانا بديت اضخم ورح استعمل pro complex انشاء الله بس في مشاركة حيرتني انو عشان تخضم
العضلة بتكبر بس نسبة الدهون بتزيد فهل في طريقة انو اضخم من غير ما تزيد نسبة الدهون؟؟![]()
من الي قالك لازم تضخم ؟ وانت تبي جسم فرنسي ..؟
رح اقرى موضوعي مصطلحات كمال الاجسام في التوقيع علشان تفهم وش الفرق
بالنسبة للجسم الفرنسي ما يحتاج تضخم خش على طول قل لمدربك ابي جسم فرنسي وهو يعرف يعطيك التمارين والتكرارات الازمة
واستعمل البرو كومبلكس
شكرا كتير عالرد طيب هل لو استخدمت بركمبلمس حنزيد نسبة الدهون؟؟
وممكن لو سمحت كمان تحكيلي متى استعمل البروكمبلكس اي قبل او بعد التمرين والفترة الي بينهم؟؟
التعديل الأخير تم بواسطة theghost123 ; 02-06-2010 الساعة 09:45 PM