• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: هل من الممكن العودة الى لعبه بناء الاجسام بعد عملية الفتق ام لا

    1. #1
      التسجيل
      03-06-2010
      الدولة
      بغداد
      المشاركات
      6
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      Question هل من الممكن العودة الى لعبه بناء الاجسام بعد عملية الفتق ام لا

      السلام عليكم شباب
      اني احب ان اعرف من ذوي الاختصاص عن حاله الفتق
      هل من الممكن العودة الى لعبه بناء الاجسام بعد عملية الفتق ام لا
      واذا كان الجواب لا هل استطيع اداء تمارين محدده فقط للذراع والصدر
      لان الصراحه عملي يتطلب مني هيئة رياضيه وانا بعد العملية بدا الكرش يكبر علما لم يمر على العملية الا شهران
      وهل استطيع اداء تمارين الضغط
      لانني سمعت ان النظان الغذاء وحده غير كافي لانزال الكرش الا بممارسه الرياضة
      ولكم جزيل الشكر


    2. #2
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل من الممكن العودة الى لعبه بناء الاجسام بعد عملية الفتق ام لا

      لو تسأل دكتور مختص يكون احسن ,,

      ولكن ارد عليك لاني اعرف صديق باشر بتمارينه بعد العملية بشهر بشرط الابتعاد عن الاوزان الثقيلة واوضاع التمارين اللي تتطلب الضغط ع المنطقة مثل تمرين الافخاذ ( القرفصاء )
      او الاكتاف بالبار ( خلفي أو امامي ) ,,

      وتمارين البطن لا تضغط ع المنطقة ,,
      وانصحك بالمشي الطبيعي والسباحة والاطالة ,,

      بالتوفيق

    3. #3
      التسجيل
      21-08-2004
      المشاركات
      1,550
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل من الممكن العودة الى لعبه بناء الاجسام بعد عملية الفتق ام لا

      هلا اخوي

      لا عزيزي شهرين قليلة جداً

      على الاقل على الاقل تمر لك 6 شهور ومن بعدها تقدر ولكن تمارس اللعبه بحذر وما تعطي ضغط كبير مثل ما قال لك الوحش

      وتاكد من الدكتور افضل لكن تاكد انك ما تلعب الا بعد 6 شهور على الاقل

    4. #4
      التسجيل
      03-06-2010
      الدولة
      بغداد
      المشاركات
      6
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل من الممكن العودة الى لعبه بناء الاجسام بعد عملية الفتق ام لا

      مشكورين على الرد السريع
      بس والله اشتاقيت ارجع العب تمارين مثل قبل

    المواضيع المتشابهه

    1. هل من الممكن اجمع بين كمال الاجسام ولعب الكورة ؟
      بواسطة : Mr.Asim , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 22
      آخر مشاركة: 15-04-2010, 09:53 PM
    2. مساعدة(وجبات بناء الاجسام)
      بواسطة : zero.O , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 04-12-2009, 09:13 PM
    3. اسرار بناء كمال الاجسام
      بواسطة : عاشق بلا قلب , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 03-11-2009, 06:30 PM
    4. اهمية الايروبكس للاعب بناء الاجسام
      بواسطة : safitop , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 18-10-2009, 11:06 PM
    5. العاده السريه و بناء الاجسام
      بواسطة : wael khad , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 39
      آخر مشاركة: 07-09-2009, 07:44 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •