افيدوني في البروتينات اللي استخدمها ؟

[ALA8r3]

مساااااااااااااااااء الخير..

انا استخدم سيريس ماس وامينو 2222

والحمدلله جاب معاي نتيجة كبيرة

وزاد وزني لل 68 و طولي 183 سم

بالنسبة للامينو هل ابدلة ب 4800 او 10000 او استمر على 2222 لانه خلص..

الشي الثاني بالنسبة لبروتين البيض انا عجبني وهل فايدتة كبيرة لو استخدمة مع السيريس ماس والامينو؟؟

يعني الخطة بتكون..
سريس ماس + امينو (4800 او 10000) + كرياتين + بروتين البيض

وشرايكم...

افيدووووني الله يعطيكم العافية..

[mr.topman]

هلا اخوي
انا من وجهة نظري اقول بدل الامينو وخذ 4800 او 10000 اذا مالقيت الاول
والخطة ممتازة بس بروتين البيض اتوقع اوردي موجود في السرياس ماس يعني ما يحناج تاخذه
والكريانين عندك سوبر بنب 250 او الاكس بلود كلهم ممتازين بس اهم شي لا تنسى الوجبات الرئيسية الثالث
وشد حيلك^^

[.hamad.]

هلا وغلا أخوي ...
أنا أأيد كلام الوحش بالنسبة للتغيير للأمينو لأن عنصر المفاجآت دايماً يجيب نتيجة مع الجسم ..

وبالتوفيق يالغالي .

[ALA8r3]

مشكووووورييييييين على ردودكم...

وافدتوني وماقصرتو يعطيكم العافية...

واعجبتني ياحمد بعنصر المفاجات..

اعجبتني الجملة

ثانكس برووووووووو