شباب بدي مساعدتكن باستخدام نانو اكس 9 انا عرفت انو 4 حبات الصبح و4 قبل التمرين ب نصف ساعة بس يلي ابغى اعرفه الحبات يلي بدي اخدها الصبح بعد الفطور ولا اول ما اصحى من النوم
والحبات تبع يلي بدي اخدها قبل التمرين متى لازم اكون متغدي قبلها
عضو جديد
شباب بدي مساعدتكن باستخدام نانو اكس 9 انا عرفت انو 4 حبات الصبح و4 قبل التمرين ب نصف ساعة بس يلي ابغى اعرفه الحبات يلي بدي اخدها الصبح بعد الفطور ولا اول ما اصحى من النوم
والحبات تبع يلي بدي اخدها قبل التمرين متى لازم اكون متغدي قبلها
عضو قدير
مو لازم تاخذ اربع حبات
الاربع حبات فقط للي متقدم او مستمر على المنتج
في الواقع هي ثلاثة فقط
لكن بما انك ماخذ اربع حبات فانت في طور المتقدم
استخدامة مرتين فياليوم كل مرة 4 حبات بالنسبة لك يعني 8 حبات في اليوم
الصباح خلها بعد الفطور بساعتين على الاقل افضل لك
وقبل التمرين بنص ساعة على معة فاضية علشان الامتصاص وانتبة تاخذ مكمل بروتين قبل التمرين غير اوقات اخذ المكمل مثلا بعد التمرين وقبل النوم وهكذا
بالتوفيق
ضوابط المشاركة
