• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: ابغا اشد العضلات يعني يكون جسمي مشدود مالعضلات بارزه ف الصدر والايادي

    1. 11-06-2010, 10:59 PM #1
      i x pro
      i x pro غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      11-06-2010
      المشاركات
      23
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      secure ابغا اشد العضلات يعني يكون جسمي مشدود مالعضلات بارزه ف الصدر والايادي

      السلام عليكم ..

      انا عضو جديد واتمنى استفيد من خبراتكم

      انا وزني 63 وطولي 176 وعمري 22

      ابغا اشد العضلات يعني يكون جسمي مشدود مالعضلات بارزه ف الصدر والايادي .. ايش تنصحوني ببروتين او اي شي ثاني علما باني امشي ع السير لمدة 30 دقيقه يوميا وعندي الحديده اللي تتعلق في الباب فوق وكنت اسوي عليها تمارين خفيفه << ما ادري لها فايده او لا ؟

      وشكرا للجميع مقدما
    2. 12-06-2010, 01:07 PM #2
      THh Rock
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: ابغا اشد العضلات يعني يكون جسمي مشدود مالعضلات بارزه ف الصدر والايادي

      راجع قسم المواضيع المميزه
    « àààààààààààààààààààà | عاوز اشتري منتجات للضخامة ومحتار ايهم الافضل »

    المواضيع المتشابهه

    1. كيف يمكنني ان يكون جسمي مثل هذا ؟؟
      بواسطة : العيد سفيان , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 07-06-2010, 05:09 PM
    2. جسمى كله متقسم بس العضلات صغيرة !
      بواسطة : mazoori , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 21-04-2010, 10:01 PM
    3. سؤال خارج عن العضلات / كيف اشد جسمي طبعا للمراه << مدري وين اكتب سؤالي
      بواسطة : نونو 1 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 23-02-2010, 01:55 PM
    4. كيف ابني جسمي وخاصه منطقة الصدر(حالتي خاصه)
      بواسطة : KING OF DANGER , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 31-01-2007, 10:55 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى