عضو جديد
مشكله عندي في رقبتي ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني
يسعد ... مساكم \ صبآحكم
.
.
.
عندي مشكله يا اخوان ... وحبيت استفسر منكم
.
.
عندي شد برقبتي حيل .. وماقدر الف يمين ولا يسار
وابي استفسر منكم اذا طالت مدة مرضي
استعمل البروتين والامينو .. ؟ ولا ؟
وياليت تعطوني خبراتكم بهلمووضووع
اخوكم
فيصل الشمري
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام
ياحبيبي ماله دخل البروتين في الام بس يمكن الملتى فتامين ينفع بس السبب مو منه
يمكن اذا انك تلعب حديد ماتسوي تمارين الاطاله او انك تلعب خلفي كتف يسبب اشوي هذآ الالم
ويمكن من النوم نايم على وساده كبير تسبب هذآ
بس تبقى نصيحتي روح اغرب مستشفى وافحص وشوف شنهو يقولك
تقبل مروري
عضو جديد
بس انا استفساري مو كذا يالغلا
استفساري كله بيام التعب ماقدر اروح لتاجي ,.. بس هل يمكني
اكل المكملات حقتي ولا اوقف ليما ارجع لنادي
عضو جديد
عادي ما فيه شي , و بخصوص رقبتك إرتاح كم يوم وإذا ماكانت درجة الألم في نزول أو كانت درجة الألم في زيادة فأنصحك تروح تفحص عند أخصائي عمود فقري.
ضوابط المشاركة
