السلام عليكم
انا كنت داخل كورس سوبر اماينو 4800
5 حبايت قبل التمرين بس
وبروكمبلكس جينر 5 كيلو شيكارة واحد سكوب بس مفيش وقت محدد
وكرياتين نص معلقة شاي صغيرة
المهم الكورس النتايجة حلوة مش بطالة المهم انا عاوز احضر لكورس جديد
ونا لسة مكملتش ال 18 سنة علا فكرة
المهم انا واحد عندى فى الجم كان عاوز يسائل علا النترو تك ونا عاوز اعرف نفس السؤال المهم
هل هوا بيزود الوزن ولا بيدى عضل صافى
ولافضل النتائج اجيب واحد كيلو ولا 2
وهل هوا بروتين كويس ولا اكمل علا البروكمبلكس ؟