please Help me ......
السلام عليكم ورحمة الله
أنا أول مشاركه في المنتدي الرائع وارجو أن القاء ترحيبكم وعجبني المنتدي وبالاخص منتدي كمال الاجسام
انا رامي من ليبيا وعمرى 29 وطولى 1.76 ووزنى 92 بنسبه لنسبة الدهون لا أعرفها ومدة التمرين سنتين متقطعه
وأحب أنا اعمل كورس ضخمة بس ماعارف شو أخذ وكيف طريق أخدهم
هل ممكن كورس ضخمة بالديكا فقط وهل ضرورى تكون معه تستيرون وانابول او معه البريموبولان وماهو بروتين المفضل للضخامه ؟
قرأت على انابول مضرات للكبد هل لى كثرت اخدهم او طريقة اخدهم وهل يوجد تنظيف للانبول بعد الكورس ام مع كورس ؟ ولو يوجد بديل عن الانابول أفضل واقوى
بالفكرة يوجد هنا حقن ديكا (انبوله) بالمعنى الدارج هنا في ليبيا ... وما هي المواد التنظيف بعد كورس ؟ , هل ضرورى من الاخذ الاحماض الامينية مع الكورس وكارياتين وجلوتامين ؟ أرجو المساعدة من الاخصائين في هذا المجال ومراسله لو امكن على بريدي الخاص في المنتدي
