كرياتين السيل ماس || ~
مراًحب .. شباب كيفكم ان شاء اللـه بخير والكل طيب
حبيـت اسالكم عن ( الكريـاتين )
كرياتين السيل ماس وش فرقه ، عن باقي انواع الكرياتين ..
وانا ، تقريبا صار لي 3 اسابيع بادي بالحـديد .. بالبدايه بديت اسبوع ونص ( بطن )
بعدين بديت بالحـديد كل يوم عضلتين وحلوه بدايتي بالحـديد ولله الحمـد
طولي : 174
وزني : 76
العمـر : 19
هل يفيدني الكرياتين .. اذا بديت استعمـله لمدة اسبوعين .. فقط كبداية بالحـديد ؟؟
وماهو الكرياتين اللي يصـلح .. لي دامي مبتدئ 3 اسابيع بالحديد ؟؟
وكيـــــف طريقه استخدامه ؟؟
تحيـــــــاتي لكم
شكرا ..
مافيـــــه ولا احد ؟ 
