• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: كيفية زيادة الوزن

    1. 25-07-2010, 01:44 PM #1
      ridanrekas
      ridanrekas غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      08-07-2010
      المشاركات
      48
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      كيفية زيادة الوزن

      لم أستطع أن أجد حلا. فهل هناك حلول مقترحة و مجربة ؟؟

      أظن أن المشكل ليس في الأكل..

      ربما النوم أو الرياضة أو شيء آخر

      أفيدونا من فضلكم
      Learn to Speak English Fluently

      Beautiful Cars
    2. 25-07-2010, 01:54 PM #2
      sami1989
      sami1989 غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      16-08-2009
      الدولة
      ავსტრიის
      المشاركات
      2,784
      المواضيع
      47
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيفية زيادة الوزن

      لاطبعا الحل بلتغذيه !

      كيف مقسم تغذيتك ؟

      تبي تزيد وزنك لازم السعرات الحراريه باكلك تكون كثيره !

      والبروتينات ايضا يعني لازم تقسم اكلك 3 وجبات رئيسيه + وجبتين او ثلاثه ثانويه

      وتكون منضمه ايضا وبدون دهون والخ

      الرياضه تساعد على فتح الشهيه ايضا ,,,
    3. 25-07-2010, 02:17 PM #3
      الصورة الرمزية أبو حـنفي
      أبو حـنفي
      أبو حـنفي غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      05-07-2010
      الدولة
      في قلب محبوبي
      المشاركات
      110
      المواضيع
      0
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيفية زيادة الوزن

      عندكـ الحلبه تخليها في ماء إلين تغلي وتشربها
      كمان المكسرات الفستق واللوز
      عصير موز بالحليب أول ماتحصى وقبل النوم
      التمر
      كمان حبوب الخميرهـ
      الشوفان
      التين

      بالتوفيق للجميع
    4. 25-07-2010, 02:36 PM #4
      the one0
      the one0 غير متصل عضو نشيط
      التسجيل
      13-06-2010
      المشاركات
      309
      المواضيع
      24
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيفية زيادة الوزن

      ونتا كام سنة وطولك ووزنك كام وكام سنبة الدهون وقد اية بتلعب حديد ؟
    5. 25-07-2010, 05:38 PM #5
      ridanrekas
      ridanrekas غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      08-07-2010
      المشاركات
      48
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيفية زيادة الوزن

      20 years old
      Learn to Speak English Fluently

      Beautiful Cars
    « وفاة الكابتن سلمان الدوسري الله يرحمه...!!! | مشروب "GATORDE" »

    المواضيع المتشابهه

    1. التخسيس واللياقة اعاني من زيادة الوزن...............
      بواسطة : ghris3000 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 03-07-2010, 04:17 PM
    2. إستفسار عن طريقة زيادة الوزن
      بواسطة : العيد سفيان , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 08-06-2010, 01:25 AM
    3. مساعدة مبتدء في زيادة الوزن
      بواسطة : hanoti , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 29
      آخر مشاركة: 07-11-2009, 06:14 PM
    4. السمنة (زيادة الوزن) Obesity
      بواسطة : becks-23 , في الصحة العامة
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 04-10-2005, 07:14 PM
    5. أعشاب تخفيف الوزن +أعشاب زيادة الوزن
      بواسطة : angeldontcry , في الصحة العامة
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 12-12-2004, 08:17 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى