عضو جديد
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
سؤال شباب الهه يخليكم
ادا الانسان تناول السسمك يقال انه لا يجب ان يتناول معه اللبن او الحليب
لانه يسبب البرص نسأل الله تعالى العافية
هل لا يجب ان نجمع بينهما في نفس الوجبة ام طوال اليوم الي تناولنا فيه السمك
سؤال 2
خلال الوجبة يقال ان الجسم لا يمتص اكثر من 30 ج بروتين ماكسيموم و الباقي ينزل
هدا صحيح ؟
و في مكملات فيها 90 ج بروتين او اكثر كيف الجسم يمتصها ؟ ادا كان ما يمتص اكثر من 30 ج
تحياتي .. و السلام عليكم
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
الافضل في كل وجبة تتناولها ان تكون من نوع واحد مثلا لا تجمع اللحم مع الرز لان اللحم بروتين وينهضم في الجسم بطريقه غير التي ينهضم فيها الرز وهو كربوهيدرات ، وهذا الكلام معروف من قبل 1431 سنة عندما قال النبي صلى الله عليه وسلم (ادخال الطعام على الطعام مضره) او كما قال صلى الله عليه وسلم وهذا ماكتشفه العلماء في عصرنا هذا وابحث عن الموضوع في جوجل لوشئت
ام بخصوص البروتين فكما تعلم ان الجرعة المستخدمه تكون 2 او 3 سكوب في اليوم يعني في كل اسكوب 30 جرام بروتين على حسب المنتج...
تحياتي
عضو جديد
أولاً تناول السمك مع اللبن لا علاقة له بالبرصالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة samir147
ثانياً: إمتصاص البروتين يعتمد على الشخص وعلى إحتياج الجسم وما تقدر تحدد كمية معينة
المقصود بإدخال الطعام على الطعام إنك ما تاكل شي قبل ما ينهضم اللي اكلته في الوجبة السابقةوعليكم السلام
الافضل في كل وجبة تتناولها ان تكون من نوع واحد مثلا لا تجمع اللحم مع الرز لان اللحم بروتين وينهضم في الجسم بطريقه غير التي ينهضم فيها الرز وهو كربوهيدرات ، وهذا الكلام معروف من قبل 1431 سنة عندما قال النبي صلى الله عليه وسلم (ادخال الطعام على الطعام مضره) او كما قال صلى الله عليه وسلم وهذا ماكتشفه العلماء في عصرنا هذا وابحث عن الموضوع في جوجل لوشئت
ام بخصوص البروتين فكما تعلم ان الجرعة المستخدمه تكون 2 او 3 سكوب في اليوم يعني في كل اسكوب 30 جرام بروتين على حسب المنتج...
تحياتي
تناول نوع واحد من الغذاء يسبب سوء التغذية ونقص في حاجات الجسم للعناصر الغذائية
عضو كمال أجسام خبير
المقصود بإدخال الطعام على الطعام إنك ما تاكل شي قبل ما ينهضم اللي اكلته في الوجبة السابقة
تناول نوع واحد من الغذاء يسبب سوء التغذية ونقص في حاجات الجسم للعناصر الغذائيةلا ياعزيزي كلامك غير صحيح ، لنفرض اني تغذيت وجبة مليئه بالكربوهيدرات ثم وجبة فواكه وخضار ثم وجبة مليئه بالبروتينات في نهاية اليوم اكون اكلت جميع الاصناف المقررة علي فكيف تحدث سوء التغذية!!
أولاً تناول السمك مع اللبن لا علاقة له بالبرصكلامك ايضا غير صحيح لايجمع السمك مع اللبن وهذا معروف وايضا هناك غيرها من الاكلات التي لاتجمع
تحياتي
عضو جديد
كلامك ممكن يمشي بشكل نظري لكن فين الأكل اللي ما يحتوي إلا على بروتين أو ما يحتوي إلا على فيتامينات أو كربوهيدرات أو معادن أو أملاح أو دهون أو الياف أو .....
التنوع في كل وجبة أمر ضروري
ردي كان تصحيح لتفسيرك لعبارة "إدخال الطعام على الطعام"
أما بالنسبة للسمك واللبن فجوابي كان واضح إنه مالهم علاقة بالبرص
أما بالنسبة لضررهم فهو معروف علمياً ولو إنه ما يحدث إلا لنسبة قليلة جداً من الناس بسبب تفاعلات الحساسية الناتجة عن أكلهم مع بعض
عضو كمال أجسام خبير
الله يعطيك العافيه اخوي
والله انا ما اشوف منه مضره
اشمعنا اجدادنا ياكلون سمك ولبن وماجاتهم امراض
والله يعطيك العافيه على حرصك ماقصرت
نسأل الله ان يرزقنا ويرزقكم الصحه والعافيه
سبحان الله وبحمده .... سبحان الله العظيم
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
احب افيدك لاني ساعات اكل السمك مع اللبن ..طبعا مو اخلطهم بينهم فاصل بسيط
لان السمك بغض النظر عن احتوائه على البروتين فيحتوي ايضا على فايتمنd واللبن غني
بالكالسيوم..وذلك مفيد جدا للعظام
اما بخصوص مضرة ام لا
اذا كان عندك حساسية تجاه السمك او احد منتجات الحليب
هنا تكمن الخطورة اذا جمعتهم
.......
اما عن نسبة البروتين ليس لها حد معين..ووضحلك الاخ سكيري
بالتوفيق
عضو جديد
هذا كلام سامع فيه من زمان أن اذا أكلت سمك وشربت لبن بنفس الوقت يجيك تسمم
.. لكن اتوقع لو بعد ساعتين ما يأثر لان الأكل تقريبا انهضم
بالنسبه لمقوله ادخال الطعام على الطعام مضره < مابي أفتي بغير علم
لكن هي اذا تميت تآكل وأنت شبعان
يعطيكم العافيه
عضو كمال اجسام خبير
أنا شخصيا سمعت هذا الكلام من الوالدة لكن كم مرة سويته..و اكلتهم في نفس الوجبة تونه و لبن و تونه و حليب
يعني يمكن في الشهر اسويها اكثر من مرتين...و ما جاني شي
ضوابط المشاركة
