• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: مساااااااااااااااعده لرمضان .. ^^

    1. 01-08-2010, 02:49 PM #1
      الصورة الرمزية RYO2
      RYO2
      RYO2 غير متصل عضو نشيط
      التسجيل
      16-07-2002
      الدولة
      الكويت
      المشاركات
      418
      المواضيع
      68
      شكر / اعجاب مشاركة

      مساااااااااااااااعده لرمضان .. ^^

      سلام عليكم ..

      تعرفون رمضان على الابواب ..

      والناس ماخذه فكره ان في رمضان يتم زيادة الوزن

      انا ابي اكسر القاعده

      كنت ضعيف قبل سنه

      والحين زدت تقريباً 40 كيلو

      96 كيلو

      وطولي 180

      ابي نظام غذائي في رمضان انزل وزني على الاقل 10 كيلو التفكير ذبحني

      وان شاء الله مع قوة العزيمه نتغلب على المصاعب
    2. 01-08-2010, 03:12 PM #2
      sami1989
      sami1989 غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      16-08-2009
      الدولة
      ავსტრიის
      المشاركات
      2,784
      المواضيع
      47
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساااااااااااااااعده لرمضان .. ^^

      رمضان , شهر عبادة , شهر رجيم ورياضة . . .
    3. 01-08-2010, 04:17 PM #3
      الصورة الرمزية scaryface
      scaryface
      scaryface غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      29-01-2007
      الدولة
      الامارات
      المشاركات
      1,786
      المواضيع
      51
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساااااااااااااااعده لرمضان .. ^^

      ياخوي في مواضيع كثيرة عن التخسيس في قسم مواضيع المميزة

      وبعد صلاة التراويح تقدر تستغل الوقت بعمل كارديو لمدة 45 دقيقة الى ساعة


    « استفسار عن المكملات + جدول رمضان | @@ الشد العضلي اسبابه وعلاجه @@ »

    المواضيع المتشابهه

    1. كيف نستعد لرمضان
      بواسطة : صقر المغرب الأقصى , في منتديات اسلامية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 30-08-2008, 06:53 AM
    2. معرض تصاميم الأعضاء تصميمي لرمضان ...
      بواسطة : الداعي إلى الله , في ادوبي جرافيكس - Adobe Graphics
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 22-09-2007, 06:14 AM
    3. وااااااااااااي ليس مساااااااااااااااعده ارجوكم
      بواسطة : THE_X_F.B.I , في ألعاب الاكس بوكس ون الحصرية Xbox One
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 04-12-2006, 01:16 PM
    4. المرحلة الجامعية ابي مساااااااااااااااعده ....
      بواسطة : القلب الحنون , في المراحل الدراسية و التعليم العالي
      مشاركات: 18
      آخر مشاركة: 16-12-2002, 12:06 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى