السلام عليكم
انا وزني 88 وطولي 173 لي بالنادي ما يقارب شهرين وانا في مرحلة النتشيف في الوقت الحالي وخسرت خلال الشهرين 8 كيلو .. واستعمل Gold Stander 100% Whey .. واحتاج نصيحه في اختيار amino acid + Glutamine لاني في خلال بحثي بالانترنت وجدت انواع ولكن صعب علي ان انتقي ما يناسبني خلال فترة النتشيف. علما انني سأقوم بشراء المكملات عن طريق الانترنت.
شكرا جزيلا لكم