السلام عليكم
انا استخدم الان انمل باك + انمل بمب + وي بروتين اوبتمم + امينو 3333+ جلوتامين
الانمل باك على الفطور الساعه 8
سكوب بروتين الساعه 12
امينو 6 حبات على الغداء تقريبا الساعه 3
انمل بمب قبل التمرين الساعه 8 مع 3 حبات امينو
بعد التمرين سكوب بروتين واوقات اسكوبين و6 حبات امينو
قبل النوم عشاء خفيف وسكوب بروتسن لو ماكنت متغزي كويس طول اليوم
جلوتمامين قبل وبعد التمرين وقبل النوم .....
هل طريقة استخدامي بالسليم ... وكام اوقف بعد استخدام الانمل بمب عشان استخدم منتج تاني ؟
وايش المنتجات الي استخدمها بعد الانمل بمب والانمل باك ؟
الاتمل باك قالولي مافي اي ضرر لو تكرر استخدامع علطول وايش البديل الافضل عنه ؟
هل ينفع استخدم الانمل امستك والانو كسبليود وبديل عن الانملباك او الانمل باك سوى ؟
انا ابغى ضخامه + نقسيم وما ابغى ايشاء تضرني ولا بدي فاااات
طولت عليكم بس بدي افاده مع كام مدة التوقف من بين منتج ومنتج
انا طولي 178 وزني 73 وعمري 26 لي فتره اتمرن ونزلت وزني من 80 لي 73
وشكرااا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m+m
