طريقة استخدام الليبو في رمضان

[تركي 15]

السلام عليكم


مسائكم سكر يا أخوان سؤالي فقط لمن عنده تجربه وخبره هو كيف استخدام الليبو

في رمضان لانه معرووف انو لازم ضروري اكل على الريق وتعرفون صعبه الواحد

ياخذ ليبو وينتظر نص ساعه والناس تفطر انا فكرت في طريقة انو استعمل الدراجة

قبل الافطار بربع ساعه علشان لما اخلص على طول افطر ايش رايكم

[آبو رآشـد]

التدريب شي عادي

لكن الليبو مشكلة وضعة في رمضان على العموم ان كنت بتاخذة عندك من بعد التراويح الى قبل السحور بالفترة هذي وعلى حسب وقت تدريبك

[تركي 15]

يعطيك العافيه ابو راشد لكن اللي اعرفه انو استعمال الليبو 6 ضروري يكون على الريق

وقبل الاكل طبعاا ممكن قبل الاكل قبل السحور او بعد التراويح لكن على الريق صعبه

[THE CAST]

وعليكم السلام
طريقة استعماله الصحيحه في رمضان صعبه لكن انت وعزيمتك...
حبه مع اذان المغرب وبعد نصف ساعه افطر + حبه قبل التمرين ب 30 دقيقه
وثالث يوم وانت رايح بدل حبه حبتين

بالتوفيق

[فيصل ينهو]

أفضل استخدامه وقت صلاه التراويح ووقت التمرين بعد11 اذا ماتلعب كوره