• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: سؤال عن حزام الظهر

    1. 19-08-2010, 01:51 PM #1
      بوهنااد
      بوهنااد غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      09-08-2010
      المشاركات
      10
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      سؤال عن حزام الظهر

      متا استخدم حزام الظهر وفي اي تمرين استخده وهل ضرور لاستخدامه وشكرااااااااااااااا
    2. 19-08-2010, 01:56 PM #2
      العاشق M
      العاشق M غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      05-06-2010
      المشاركات
      1,570
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: سؤال عن حزام الظهر

      يالغلا لازم تستخدمه لي منع حدوث الاصبات في الظهر والبطن
      عندك في تمارين الرجل
      سكوات كامل
      وعندك في تمرين الظهر
      الرفع الميته
      تجديف بار
      سحب بار راكع

      هذآ اكثر التمارين تستعمل فيها الحزام

      ومتى يوضع الحزام؟؟؟
      عندي تقدمك في العبله يعني عند رفع اوزان ثقيله
    « هناك فرق بين gnc والمورد | ما مدى فاعلية حبوب محفزات النمو في زيادة الطول ؟ »

    المواضيع المتشابهه

    1. سؤال عن حزام flex belt
      بواسطة : ابوزكريا , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 21-03-2010, 05:31 AM
    2. سؤال عن تمارين الظهر والصدر والواي بروتين
      بواسطة : بارجيم , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 07-03-2010, 07:44 AM
    3. أخبار سياسية دمشق : يمكن ان يقول ميليس ما يشاء و يوصي بما يشاء و لكن بعد تقديم ادلة دامغة
      بواسطة : سهم الاسلام , في أخبار اليوم
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 12-12-2005, 10:46 PM
    4. عضو جديد يسال سؤال بسيط ؟
      بواسطة : P I C C O L O , في استفسارات وحلول البي سي
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 07-09-2005, 02:37 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى