عضو جديد
السلام عليكم شباب...
صديقي ناوي ياخد كورس مكملات و محتار... فقلت استشريكم بارك الله فيكم
الهدف : ضخامه
الوزن: 70
الطول 173
فاريد النصيحه في المكملات اللازمه و كيف طريقة الاستخدام... للعلم هو حاليا ثاني شهر في الصالة و راح يبدأ بالمكملات بعد رمضان ان شاء الله...
شكرا
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hamshou
سوبربروغينرفيول او سيرياس ماس + امينو10000
سكوب الصبح مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع الحليب
وبالامكان الاستغناء عن الحليب
ال10000
4 حبات الصبح + 4 بعد التمرين + 4 بعد العشا
وبعد فترة يقدر يزيد ل6 فكل مره وهو الحد الاقصى
طبعا مع الاهتمام بالتغذيه
بالتوفيق
عضو جديد
تسلم عزيزي...
بس السوبر برو غينر والامينو من اي شركه؟
يقدر يضيف منتج طاقه مثل سوبر بمب.. او شو هو الاحسن؟
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
يقدر يضيف منتج بور لكنه غير ضروري
مثل سوبرتشارج اوسوبربمب250
عضو جديد
بعد سؤال... هل ممكن نضيف الجلوتامين و الكرياتين مع الكورس؟
شكرا
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
لاتاخذ اي منتج كرياتين مستقل لان منتج البور منتج كرياتيني قوي وزيادة الكرياتين مضره وتؤثر سلبا عالكبد
اما الجلوتامين فغير ضروري في فترة الضخامه
بالتوفيق
عضو جديد
مشكور يالغالي و ماقصرت...
والله انك مبدع
ضوابط المشاركة
