عضو جديد
السلام عليكم .. كيفكن يا وحوش
علبة الواي بروتين والأمينو 2222 قربو يخلصوا .. وانا ماشي عجدول تضخيم وعندي نسبة دهون بمنطقة الخصر والبطن
يعني بشوية مجهود ان شاء الله بنطيرهم متل ماطيرنا اللي قبلهم
وحالياً وزني 73 والطول 170
مفكر آخد الجازين وسوبر أمينو 4800 .. شو رأي الشباب ؟؟؟
عضو كمال أجسام خبير
منتجين ممتازين صراحه بس لو تغير تاخذ 4800 مع ايزو ماكس اكستريم قينر افضل
الكازين بروتين بطيئ امتصاص ماتحتاجه بروتين الجبن امتصاص 3-7 ساعات وفي انواع مركبه توصلا 12 ساعه
البيض من 1 ونص الى 4 ساعات
الوي بروتين من 30الى 1
عموما النوع الي فوق حلو وقوي جدا ومخلوط فيه كل انواع البروتين وانصحك فيه
او البرو كومبلكس قينر
عضو جديد
أخوي أبو مها تسلم عمرورك ..
بس أنا بعرف ان ال iso mass xtreme gainer بيستخدم لزيادة الوزن كمان وأنا مابدي زيادة بالوزن
في نوع تاني اسمو iso.100 هاد بروتين صافي وآخد بال BodyBuilding تقدير 9.4
مشان هيك والله محتار آخد علبة تانية من الواي بروتين ولا آخد منتج تاني محتار ؟!!
عضو قدير
هناك غينر وعادي
الافضل لك العادي الي بدون دهون لانة بيعذبك في الدهون في البطن والارداف
بالنسبة للأمينو خذ 4800 ممتاز
والمكمل فية شغلة مهمة اذا شفت مكمل ظبط معاك استمر ليس فقط من النوع بل من نفس المورد
كمل على الوي بروتين وخذة ثلاث مرات في اليوم
عضو جديد
تسلم يابو راشد .. وشكلي راح اخد علبة واي بروتين وسوبر أمينو 4800 ^_^
ضوابط المشاركة
