عضو جديد
الكورس الجديد وا قتراحاتكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت اخذ رايكم بكورس تنشيف (عضل صافي) لان عندي عضل بس المشكله البطن والجوانب فيها شوية شحوم وترهلات مو كثير ولاتحرمونا من اقتراحاتكم وتجاربكم
واي بروتين ........اي نوع ؟
امينو2222 تابلت
اوكسي اليت ........اي نوع ؟
ملتي فيتامين .......اي نوع ؟
دايت
ياليت تجاوبوني ع الانواع لاني احترت فيها واذا فيه تعديل ياليت .
والف شكر .
عضو كمال أجسام خبير
اخوي ياليت توضح كم طولك ووزنك عشان الاخوان يفيدوك اكثر
عضو جديد
الطول 165
الوزن 70
نسبة الدهون 23ــــ25
عضو جديد
وين الناس ياشباب
مافيه ولا رد
وهل فيه افضل من حارق الدهون اوكسي (يعني اقوى)
التعديل الأخير تم بواسطة لاحول يادنيا ; 03-09-2010 الساعة 05:36 PM
عضو كمال أجسام خبير
طيب شوف
استخدم الواي بروتيين من شركة الاوبتيمم
والامينو 2222 تابلت
والحارق افضل لك الليبو 6 او الانيمال كت
والملتي فيتامين الاوبتي مان او الانيمال باك
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لاحول يادنيا
احسنت الاختيار ماشالله عليك...ولاتغير ولامنتج من الي مكتوبه اعلاه
بالتوفيق
عضو جديد
الف شكر على الردود الرائعه وخصوصا the cast المتألق دائما بردوده المفيده والشكر موصول لباقي الاعضاء
بس في سؤال عن الواي بروتين هل يساهم بزيادة الوزن واقدر احصله بجي ان سي
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
العفو
الواي ينفعك في التنشيف للمحافظه على المكسب العضلي , ولاتاخذه من جي ان سي عندهم الواي ب350-420 ريال
خذه من قسم البيع والشرا ب230-240ريال من مورد ثقه
عضو جديد
ماقصرت اخوي والله يعطيك العافيه ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,تحياتي
ضوابط المشاركة
