عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير
الحقيقة انا لي تقريبا شهرين والعب حديد يعني مبتدا
عمري 19
طولي 174
وزني 71
نسبه الدهون 17
انا العب الان ضخامه تمام
واحتاج مكملات للضخامه بس انا خايف ان تكون لها اضرار على الجسم
واذا ليش لها اضرار ايش تنصحوني
وشكرا
عضو كمال أجسام خبير
اسمها مكملات غذائية مو مكملات هرموونيه علشان تقول مضرره
كلهاا مواد طبيعيه يحتاجها الجسم اذا قدرت توفرها كلها مايحتاج تاخذ مكملات بس حنا ناخذها لان صعب علينا نوفر جميع الحاجات الغذائية لجسمناا سواء لزيادة الوزن او النقصان
وعلى العموم في حالة استعمالها يجب اتباع التعليمات ولا تفرط وتزود من رااسك في الكميات ومع زيادة شرب الموية ماراح يجيك ضرر باذن لله واذا فيه ناس يستعملون هرمونات
وعايشين للهم لك الحمد فما بالك بلمكملات الغذائية البسيطه .. توكل ع الله وزى ماقلتلك اتباع طريقة الاستخدام في الكميات..
عضو نشيط
اهم شيئ تعرف الطريقة الصحيحة لاخذ المكملات العذائية شوف هذا الموضوع وان شاء الله تستفيد
http://www.montada.com/showthread.php?t=669882
ياربستركوعفوكورضاك
ضوابط المشاركة
