انصحوني في كورس لزيادة الوزن

**سعد88** · 14-09-2010, 07:05 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني الكباتن الاعزاء
عيدكم مبارك جميعا

انا ببدأ انشاء الله برنامج تمرين وابغى كورس مكملات كويس .. طولي 174 ووزني 55
وودي ازيد وزني .. لاني اسمع عن كورسات .. كورس اول وكورس ثاني ..ولا ادري شسالفه

وجزاكم الله خير

**THh Rock** · 14-09-2010, 07:14 AM

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

**THh Rock** · 14-09-2010, 07:17 AM

هلا بك أخ سعد
وزنك نا قص استخدم سرياس ماس أو الدب الروسي مع امينو 10000
وأهتم بالتغذيه والتركيز في التمرين والنوم
وبالتوفيق

**سعد88** · 14-09-2010, 07:23 AM

الله يعطيك العافيه .. اخوي the rock

بس المدة كم ؟

**Aqili** · 14-09-2010, 07:50 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعد88

الله يعطيك العافيه .. اخوي the rock

بس المدة كم ؟

مافي مده محدده . تمرن و لا تقطع هذي نصيحتي

**سعد88** · 14-09-2010, 08:18 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Aqili

مافي مده محدده . تمرن و لا تقطع هذي نصيحتي

ماقصرت يا بطل .. بس انا اقصد يعني كم اقعد استخدمها .. وهل بعد فترة اغيرها "المكملات" هذا اللي اقصده

والا خلاص استمر عليها على طول..

بعدين في شي اسمه جلوتامين .. اظمه للمجموعة ؟*

**حميد الشيبه** · 14-09-2010, 11:45 AM

هلا اخوي
خذلك بروتين سوبر برو غينر فيول+امينو 10000 +منتج كرياتين او بمب
استخدمهم لين ما تخلصهم
واهتم بالتغذيه الصحيه و النووم لا يقل عن 8 ساعات والتمرين بشكل صحيح وتركيز
اهتم بهذي الاشياء وشووف وزنك كيف بيزيد واهم شي الاكل (التغذيه)

وتحياااااااااااااااتي

**سعد88** · 14-09-2010, 12:19 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حميد الشيبه

هلا اخوي
خذلك بروتين سوبر برو غينر فيول+امينو 10000 +منتج كرياتين او بمب
استخدمهم لين ما تخلصهم
واهتم بالتغذيه الصحيه و النووم لا يقل عن 8 ساعات والتمرين بشكل صحيح وتركيز
اهتم بهذي الاشياء وشووف وزنك كيف بيزيد واهم شي الاكل (التغذيه)

وتحياااااااااااااااتي

بيض الله وجهك اخوي
شكرا

**THE CAST** · 14-09-2010, 12:32 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حميد الشيبه

هلا اخوي
خذلك بروتين سوبر برو غينر فيول+امينو 10000 +منتج كرياتين او بمب
استخدمهم لين ما تخلصهم
واهتم بالتغذيه الصحيه و النووم لا يقل عن 8 ساعات والتمرين بشكل صحيح وتركيز
اهتم بهذي الاشياء وشووف وزنك كيف بيزيد واهم شي الاكل (التغذيه)

وتحياااااااااااااااتي

.....................

%100

**سعد88** · 14-09-2010, 12:47 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

.....................

%100

ياهلا .. والف مبروك على الاشراف ..واسف عالتأخير
شكرا لمرورك وتعقيبك

**back2glory** · 14-09-2010, 01:37 PM

اذا بداية اللعبه لا تستعمل اي مكمل حتى تستكمل شهر من تدريباتك المتواصلة.. موفق اخوى

**سعد88** · 14-09-2010, 02:06 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة back2glory

اذا بداية اللعبه لا تستعمل اي مكمل حتى تستكمل شهر من تدريباتك المتواصلة.. موفق اخوى

تسلم اخوي
لي شهرين تقريبا اتمرن الحمد لله

**سعد88** · 14-09-2010, 02:09 PM

بس هذا اللي قلتولي عليه
بروتين سوبر برو غينر فيول .. ما كأنه قوي شوي ؟
مكوناته قوية اخاف يظر

**العاشق M** · 14-09-2010, 02:21 PM

لاتخاف مايضر انت اكثر من الماء وتوكل على الله ولاتنسى التعلمات يعني لاتفرط في استعماله

**سعد88** · 14-09-2010, 03:21 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق M

لاتخاف مايضر انت اكثر من الماء وتوكل على الله ولاتنسى التعلمات يعني لاتفرط في استعماله

الله يعطيك العافية اخوي
ازهله .. هذا اللي بيصير.. عسا نلقى احد يبيعه ان شاء الله

الموضوع: انصحوني في كورس لزيادة الوزن

أدوات الموضوع

انصحوني في كورس لزيادة الوزن

رد: انصحوني في كورس

رد: انصحوني في كورس

رد: انصحوني في كورس

رد: انصحوني في كورس

رد: انصحوني في كورس

رد: انصحوني في كورس

رد: انصحوني في كورس

رد: انصحوني في كورس

رد: انصحوني في كورس

رد: انصحوني في كورس

رد: انصحوني في كورس

رد: انصحوني في كورس

رد: انصحوني في كورس

رد: انصحوني في كورس

المواضيع المتشابهه

كمال الاجسام استفسار حول كورس

كمال الاجسام ن ابغى ادخل كورس هرمون وابغى افضل كورس لي

كورس نذاله

كورس في النذالة

انصحوني

ضوابط المشاركة