
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنبو حنبو
شكرا ما قصرتو وانشاء الله اليوم راح اغير الmass techبى الواى بروتين قولدن شكرا لكم على التوضيح الممتاز بس اخر سؤال بس ياريت الدقه فى الاجابه ممكن
1/ انى ناوى اجفف كما قلت لكم اريد طريقه استخدام المنتجات يعنى كم حبه فى اليوم وكم فى الجرعه
المنتجات/ واى قولدن /امينو2222 /ليبو6 بلاك/ قلوتمين/ هل هدا كافى وشكرا طولت عليكم شكرااااااااا
الواي
سكوب الصبح مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين + قبل النوم
ال2222
4 حبات قبل التمرين بفترة + 4 بعده + 2 مع العشا
الجلوتامين
مع كل جرعة واي اخلط ملعقة شاي جلوتامين
الليبو
اليوم الاول والثاني/حبه على الريق(تاخذ الواي بعد نصف ساعه)+حبه قبل التمرين بنصف ساعه
الثالث /حبتين على الريق+ حبه قبل التمرين
الرابع/حبتين فكل مره
الخامس/ثلاث حبات على الريق + حبتين قبل التمرين
سادس يوم وانت رايح/ثلاث حبات فكل مره
ومكملاتك كافيه تقريبا
موفق باذن الله