• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: اريد كورس حديد يفيدني اني وزني 100 كغم وطولي 180 سم

    1. 18-09-2010, 09:26 PM #1
      عمار007
      عمار007 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      18-09-2010
      المشاركات
      1
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      اريد كورس حديد يفيدني اني وزني 100 كغم وطولي 180 سم

      السلام عليكم
      اني اسمي عمار
      جديد بالمنتدى
      اريد كورس حديد يفيدني اني وزني 100 كغم وطولي 180 سم
      واريد العب حديد
      ياريت
    2. 18-09-2010, 09:56 PM #2
      الصورة الرمزية france for ever
      france for ever
      france for ever غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      18-07-2010
      الدولة
      اوكرانيا
      المشاركات
      2,593
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طلب من الابطال

      عليكم السلام

      اخي انت وزنك كلش زايد حاليا نصيحة لا تلعب حديد و لكن ابدا بالهرولة و الكارديو و الدراجة الثابتة لمده ساعة كل يوم طبعا البداية صعبة و لكن يوم بعد يوم راح اتصير اسهل مع اتباع طبعا نظام غذاائي خالي من الدهون و السكريات و خلال حوالي 3 اشهر او احتمال 4 حسب تصميمك و اجتهادك يقل وزنك و يصير حوالي 85 او 84 عندها يمكنك ممراسة الحديد و انت متراح و وزنك جيد و مناسب

      ملاحظة : يمكنك استعمال حارق دهون مع تطبيق ما ذكر سابقا لنتائج اسرع
      بالتوفيق
      [IMG]
      ما شاء الله


      موظف في شركة
      Source of Education
      للخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
      موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
      مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية

      للتواصل على الفيس بوك
      http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
    3. 18-09-2010, 10:23 PM #3
      حميد الشيبه
      حميد الشيبه غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      30-06-2008
      المشاركات
      276
      المواضيع
      23
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طلب من الابطال

      لو سمحت اخووي راجع القوانين بخصوص العنوان
    4. 19-09-2010, 12:56 AM #4
      آبو رآشـد
      آبو رآشـد غير متصل عضو قدير
      φ وحــش كمـــال أجســآم φ
      رايق
       
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      عضو سابق ولا ادخل المنتدى او اتابع الرسائل الخاصة
      المشاركات
      6,709
      المواضيع
      399
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طلب من الابطال

      تم تعديل العنوان راجع القوانين لا هنت
    « اخوكم عنده الم في الكوع من رمضان وش الحل؟ | هل تنفع هذه الخطة في كمال الأجسام »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام مبتدئ واستفسار عن كورس مكملات وبرنامج حديد
      بواسطة : عندليب العاني , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 09-09-2010, 06:40 AM
    2. كمال الاجسام اريد استشارة اهل الخبرة فى كورس للمكملات
      بواسطة : SOLID15 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 05-09-2010, 06:10 PM
    3. كمال الاجسام ن ابغى ادخل كورس هرمون وابغى افضل كورس لي
      بواسطة : vamber2009 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 04-09-2010, 06:08 AM
    4. وش سـالفة المحفـزات ؟ + كورس ضخامة جديد ؟
      بواسطة : Al3aZeF , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 01-09-2010, 02:45 AM
    5. ][شوريكم يا شباب نسوي المنظمه من جديد][
      بواسطة : ][الحرباية][ , في منتدى رزدنت إيفيل
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 25-06-2002, 04:48 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى