وش رايكم في مكملاتي للضخامه

[delo1]

"السلام عليكم "

نصايحكم في الكورس القادم ان شالله واذا في اخطاء او اي نصيحه ثانيه منكم ...

على حد علمي وماقريت في المنتدى جمعت لي الكورس هذا ...

عمري : 20

الطول:171

الوزن : 60

بروتين: procomplex gainer
procomplex gainer.jpg
امينو : amino 1000

amino_10000.jpg

كرياتين:creatine optimum
creatine.jpg
animal stek
animal stek.jpg

والله الموفق

[m7a6mhom]

PRO COMPLEX
amino 1000

انصحك فيهم

الباقي ماستخدمتهم او ماعندي خبرة عنهم

[delo1]

PRO COMPLEX
amino 1000

انصحك فيهم

الباقي ماستخدمتهم او ماعندي خبرة عنهم

شكرا اخوي على النصيحه

[themaddemon]

animal Stack ماراح يفيدك لان عمرك 20سنة والي في عمرك ماشاء الله لسه صغير و الهرمون الذكوري يكون واصل اعلى حد ويوازي اي شخص ياخد تسيرويدات...

بس كثر من شرب الماء هذي نصيحتي لك (حول وزنك للباوند عن طريق ضربه بالكيلو * 2.203 ومن ثم الضرب في * 0.666 وراح يطلعلك اقل كمية ماء تشربها بالاونص لليوم كامل).

[delo1]

animal Stack ماراح يفيدك لان عمرك 20سنة والي في عمرك ماشاء الله لسه صغير و الهرمون الذكوري يكون واصل اعلى حد ويوازي اي شخص ياخد تسيرويدات...

بس كثر من شرب الماء هذي نصيحتي لك (حول وزنك للباوند عن طريق ضربه بالكيلو * 2.203 ومن ثم الضرب في * 0.666 وراح يطلعلك اقل كمية ماء تشربها بالاونص لليوم كامل).

مشكور اخوي وماقصرت وان شالله نستفيك من نصايحكم والله لا يحرمنا من منكم
بس ماقلتي عن باقي المكملات خوش ولا يعني ختياري موفق

[مدمن كمال اجسام]

اخوي انصـحك بصـرآحـه باستخدام سريس ماس ,, لانـه يعطي ضخامه وعلى حد علمي البروتين اللي بتستخدمه مافيه نسبتة فات
اما بالنسبة للامينو انصحك بانبوليك 10000 لانه افضل من باقي منافسية بنسبة 65%
وانصحك باستخدام الكرياتين 5000
وقلوتامين 600

وصدقني اذا مالاحظت تغير خلال شهرين بالكثير ,, لو استمريت ع هالكورس

بس اهم شيء انك تاكل ع الاقل 5 او 6 وجبات ونومك يكون صحي 7 الى 9 ساعات

وكل يووم عضله وتريح يوم بالاسبوع

تقبل مروري

[THE CAST]

"السلام عليكم "

وعليكم السلام

نصايحكم في الكورس القادم ان شالله واذا في اخطاء او اي نصيحه ثانيه منكم ...

على حد علمي وماقريت في المنتدى جمعت لي الكورس هذا ...

عمري : 20

الطول:171

الوزن : 60

بروتين: procomplex gainer
تمام
امينو : amino 1000

خذ 10000

كرياتين:creatine optimum
animal stek
ممتاز
واستاك غيرضروري ولكن حيفيدك

والله الموفق

................

بالتوفيق

[delo1]

مدمن و the cast

مشكورين على رايكم والله يوفقكم ان شالله

[themaddemon]

مشكور اخوي وماقصرت وان شالله نستفيك من نصايحكم والله لا يحرمنا من منكم
بس ماقلتي عن باقي المكملات خوش ولا يعني ختياري موفق

اخي الفاضل انا رأيي انه تاخد بروتينك من اكلك فقط لا غير واشتري بفلوس البروتين لحم خاصة للتضخيم ولو تسمع مقابلات كثير من الوحوش حتلاقي عمرهم ماذكروا بروتين بس يكون الاستيك اساسي في الدايت حقهم (بالاضافة للاسماك واللحوم البيضاء...الخ). ولو تلاحظ تركيبة عبارة عن خلطة بروتينات مع سكريات سريعة الامتصاص وزيت دوار الشمس و MCT يعني ياليت حاطين زيت Omega3 يعني راح يعبيك دهون بسهولة ومايخليك تكبر على نظافة وماينفع تاخده في اي وقت اقل شيء قبل النوم ب4ساعات عشان السكريات الي فيه لاتتحول دهون وانت نايم....

السكر الي محطوط فيه سرعة امتصاصة قرييييييبة جداً من السكر الابيض يعني تقدر انت تاخد بروتين عادي لو ارخصلك اذا انت مصمم على بروتين ومؤمن انه افضل من الاكل وانت تضيف علي زيوت مفيدة تحتوي على omega3 زي زيت السمك كبسولات او شرب أو زيت الكتان ....الخ وتضيف كمية السكر الي تحتاجها بس انا انصحك تبدأ شوي شوي لأن الجسم لما تفاجأه بكمية كبيرة فجأة ودايت زياددة الوزن فجأة راح يعبي دهون بسرعة لان جسمك مش متعود ياكل بالكمية هذي وبالتالي الزياد يروح المخزون الاحتياطي (خلايا الدهون) فأبدأ بملعقة سكر الاسبوع الاول وزيد كل اسبوع او اسبوع ونص وهكذا الى ان توصل للكمية المطلوبة.......

بالنسبة للكرياتين الي معاك تمام جداً! ليش؟؟ اقرا الموضوع التالي فيه كل شيء تحتاجه عن الكرياتين المونو الي معاك http://www.montada.com/showthread.ph...4139&highlight=.
الامينو البودرة افضل وتركيز اكبر ولو تبغا تضخم خد EAA بين الوجبات وخلال التمرين بالنسبة لجسمك نص سكوب بين الوجبات وفي التمرين سكوب كامل (كمان ابدأ مرة باليوم وزيد كل اسبوع نص اسكوب تاني عشان الجسم يتعود عليه و مايخرج الامينو الزايد في البول الله يكرمك).
الام ستاك ماينفعك الا اذا عمرك فوق ال25سنة عشان تستفيد منه وممكن تراسل نفس موقع الشركة او موقع بودي بيلدنح أو حط سؤالك في منتداهم (الله يعينك الاجانب اولاد كلب دايماً يحشوا الجدد وماعندهم احترام زي العرب)وقلهم على ردي الي فوق وراح يأكدولك انه صح........واتمنى انك تحط الرد في موضوع جديد عشان الناس تستفيد....

[delo1]

اخي الفاضل انا رأيي انه تاخد بروتينك من اكلك فقط لا غير واشتري بفلوس البروتين لحم خاصة للتضخيم ولو تسمع مقابلات كثير من الوحوش حتلاقي عمرهم ماذكروا بروتين بس يكون الاستيك اساسي في الدايت حقهم (بالاضافة للاسماك واللحوم البيضاء...الخ). ولو تلاحظ تركيبة عبارة عن خلطة بروتينات مع سكريات سريعة الامتصاص وزيت دوار الشمس و MCT يعني ياليت حاطين زيت Omega3 يعني راح يعبيك دهون بسهولة ومايخليك تكبر على نظافة وماينفع تاخده في اي وقت اقل شيء قبل النوم ب4ساعات عشان السكريات الي فيه لاتتحول دهون وانت نايم....

السكر الي محطوط فيه سرعة امتصاصة قرييييييبة جداً من السكر الابيض يعني تقدر انت تاخد بروتين عادي لو ارخصلك اذا انت مصمم على بروتين ومؤمن انه افضل من الاكل وانت تضيف علي زيوت مفيدة تحتوي على omega3 زي زيت السمك كبسولات او شرب أو زيت الكتان ....الخ وتضيف كمية السكر الي تحتاجها بس انا انصحك تبدأ شوي شوي لأن الجسم لما تفاجأه بكمية كبيرة فجأة ودايت زياددة الوزن فجأة راح يعبي دهون بسرعة لان جسمك مش متعود ياكل بالكمية هذي وبالتالي الزياد يروح المخزون الاحتياطي (خلايا الدهون) فأبدأ بملعقة سكر الاسبوع الاول وزيد كل اسبوع او اسبوع ونص وهكذا الى ان توصل للكمية المطلوبة.......

بالنسبة للكرياتين الي معاك تمام جداً! ليش؟؟ اقرا الموضوع التالي فيه كل شيء تحتاجه عن الكرياتين المونو الي معاك http://www.montada.com/showthread.ph...4139&highlight=.
الامينو البودرة افضل وتركيز اكبر ولو تبغا تضخم خد EAA بين الوجبات وخلال التمرين بالنسبة لجسمك نص سكوب بين الوجبات وفي التمرين سكوب كامل (كمان ابدأ مرة باليوم وزيد كل اسبوع نص اسكوب تاني عشان الجسم يتعود عليه و مايخرج الامينو الزايد في البول الله يكرمك).
الام ستاك ماينفعك الا اذا عمرك فوق ال25سنة عشان تستفيد منه وممكن تراسل نفس موقع الشركة او موقع بودي بيلدنح أو حط سؤالك في منتداهم (الله يعينك الاجانب اولاد كلب دايماً يحشوا الجدد وماعندهم احترام زي العرب)وقلهم على ردي الي فوق وراح يأكدولك انه صح........واتمنى انك تحط الرد في موضوع جديد عشان الناس تستفيد....

مشكور اخوي و ماقصرت وزي ماعودنا المنتدى الرائع بفضل جهود الموجودين
والكباتن والاعضاء الفعالين

وجاري البحث ... في منتدى بودي بلدنق

[themaddemon]

http://forum.bodybuilding.com/showth...boosters+teens


شوف هنا الرد من مندوب شركة ينيفيرسال عن نفس الموضوع في المحفزات الهرمونية للمراهقين....

[themaddemon]

http://forum.bodybuilding.com/showth...t=animal+stack وهنا مندوب لهم بيقول ان منتجاتهم مصممة لأعمار 25سنة وفوق!!

[delo1]

http://forum.bodybuilding.com/showth...t=animal+stack وهنا مندوب لهم بيقول ان منتجاتهم مصممة لأعمار 25سنة وفوق!!

مشكور اخوي على جهودك والله يوفقك

[delo1]

اخوي themaddemon


كلامك سليم ومشكور ماقصرت على النصيحه الحلو وانا كمان انصح كل من تحت سن البلوغ انه يبعد عن الهرمونات وايضا المحفزات الهرمونيه لانه من جد خطيررره

والكلام هذا مصدق من منتدى بدي بلدنق

وعطيكم بعض النقاظ من اعراض المحفز دون السن البلوغ

1)عندما تكون تحت سن البلوغ..نظام الغدد الصماء الخاصة بك لا تزال تتطور. هذا يجب أن يكون واضحا كما انك لا تزال جارية حتى نهاية سن البلوغ ،


2)العجز الجنسي

3)مشاكل في الكبد والكلى

4)فقدان الشعر

5)تلف الدماغ

وهذا المصدر الرأيسي: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=1948341

اللهم ابعد عنا الشر وعن احبابنا آمين

[themaddemon]

اخوي themaddemon


كلامك سليم ومشكور ماقصرت على النصيحه الحلو وانا كمان انصح كل من تحت سن البلوغ انه يبعد عن الهرمونات وايضا المحفزات الهرمونيه لانه من جد خطيررره

والكلام هذا مصدق من منتدى بدي بلدنق

وعطيكم بعض النقاظ من اعراض المحفز دون السن البلوغ

1)عندما تكون تحت سن البلوغ..نظام الغدد الصماء الخاصة بك لا تزال تتطور. هذا يجب أن يكون واضحا كما انك لا تزال جارية حتى نهاية سن البلوغ ،


2)العجز الجنسي

3)مشاكل في الكبد والكلى

4)فقدان الشعر

5)تلف الدماغ

وهذا المصدر الرأيسي: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=1948341

اللهم ابعد عنا الشر وعن احبابنا آمين

هذا الكلام على البروهورمون و الستيرويدات و ليس المحفزات