السلام عليكم
انا شاب عمري 23 سنة ، مبتدء في اللعبه صار لي شهرين تقريبا امارسها وبدات فيها بشكل مكثف
طولي 172 ووزني اول ما بديت كان 79 واحين صار 71 والحمد لله في هذه الفترة خسرت دهون كثيرة وكونت عضلات لا بأس لها
احين انا اريد اضخم عضلاتي ومحتار في المكملات ، عن تجربتي السابقة لبعض منها
جربت كرياتين وحسيت فرق في التحمل ومدة التمرين ، وجربت منتج طاقة وهو superpump لمدة اسبوع لكن للاسف ما حسيت باي شي ، جربت سكوب واحد قبل التمرين ب 30 الا 40 دقيقة لكن لا فائدة تذكر ، وسكوبين شديدين على المعدة والفائدة لا تذكر ايضا
وايضا استخدم واي بروتين ، لكن اريد اضيف بروتين اخر او منتج ضخامة بس اخاف اتبهدل بالفات ، خاصة اني عزوبي واعيش لحالي وما اقدر اكل يوميا اكثر من 3000 كالوري من غير منتجات
يا ريت اي احد يشور علينا بكورس مفيد بس بدون اي محفزات او هرمونات ، ومنتج طاقة يعطيك بمب وفرق بالتمرين
واخر نقطة يا ريت اي منتج مشكوك في فائدته او تكميلي ان يتم ذكر ذلك بالكورس عشان الميزانية محدوده
وشاكرين لكم
