• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: اريد جدول تضخيم ومحتاج مساعدة

    1. 04-09-2010, 09:58 PM #1
      الصورة الرمزية معاذ عمران
      معاذ عمران
      معاذ عمران غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      02-05-2010
      الدولة
      فلسطين - نابلس
      المشاركات
      171
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة

      Smile اريد جدول تضخيم ومحتاج مساعدة

      مرحبا يا شباب كيفكم ؟؟؟
      اريد جدول تضخيم مع عدد التكرارات .؟؟؟ وهل ينفع استخدم للتضخيم واي بروتين مع كرياتين ؟؟؟
      وكم الفترة للتضخيم
      وشكرا
    2. 04-09-2010, 10:25 PM #2
      الصورة الرمزية معاذ عمران
      معاذ عمران
      معاذ عمران غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      02-05-2010
      الدولة
      فلسطين - نابلس
      المشاركات
      171
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد جدول تضخيم ومحتاج مساعدة

      عمري 19 وزني 69 طولي 173
      قترة التدريب تقريبا سنة وحاليا باخذ واي برويتن فقط
    3. 04-09-2010, 10:28 PM #3
      الصورة الرمزية معاذ عمران
      معاذ عمران
      معاذ عمران غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      02-05-2010
      الدولة
      فلسطين - نابلس
      المشاركات
      171
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد جدول تضخيم ومحتاج مساعدة

      سؤال اخر يا اخوان : هل يمكن لعب الكارديو اثناء التضخيم ؟؟؟؟
    « سؤال بخصوص الاكل وعدد الوجبات في فترة الانقطاع لمده 10 آيآآآآمـ | تضخيم أو تنشيف »

    المواضيع المتشابهه

    1. وش تنصحوني بمكملات تضخيم
      بواسطة : الراقي قمرهم , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 36
      آخر مشاركة: 12-09-2010, 09:41 AM
    2. كمال الاجسام تضخيم أو تنشيف
      بواسطة : 3aneed , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 04-09-2010, 10:51 PM
    3. تضخيم الباي والتراي والكتف
      بواسطة : funky faris , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 25-08-2010, 08:07 PM
    4. أنا مغترب ومحتاج مساعدة
      بواسطة : الكتكوت الشرس , في منتدى Pro Evolution Soccer
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 05-12-2003, 05:14 AM
    5. عام اريد مساعدة في ميدل اوف هونر : فرونت لاين مساعدة بسسسيطة
      بواسطة : Pepsi Kun , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 31-07-2002, 09:27 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى