كيفكم اتمنى من الجميع يكونوا بتمام الصحة والعافية
انا عضو جديد
وحاب ارحب فيكم
سؤالي كالتالي :
انا لاعب كمال اجسام منذ 3 سنوات
كان وزني اول دخولي النادي 57 كيلووو
واصبحت بعد 3 إلى 4 اربع سنوات 86 كيلووو وقطعت الان من شهر رمضان الي فات
طلبي انا الان بعد ما انقطعت من النادي اصبح وزني 78 كيلووو بصراحة اذا لعبت ازيد في الوزن ولكن بصعوبة واذا تركت النادي( اقصد اذا قطعت التمرين لظروف ) . ينزل وزني بسرعة .
كنت استخدم
1- ميجا ماس
2- ميوبلكس
3- واخر شي الدب الروسي العلبة الكبيرة الكندية بس مافادني واستخدمت معاة امينوو 2222.وبعد ماخلص هذا الامينو استخدمت الامينو باور 3000 وكرياتين ومازدت الا 6 كيلووو فقط
الان انا طلبت الدب الروسي من امريكا واخذت معاه الامينو فيول الي مع مكوناته ميجا ماس ايضا طلبته من امريكا
وباخذ معاه الجلوتامين حبوب .
آسف اني طولت عليكم
انا العب من 3-4 سنوات
وزني الحالي 78 كيلو وراجع النادي الاسبوع الجاي
بصراحة شهيتي في الاكل جدا ضعيفة
وش تنصحوني استخدم بأمانتكم انا سجلت في المنتدى من سمعته الممتازة وكلكم فيكم الخير والبركة
ابي تضخيم
وشكراااااااا
انتظر ردودكم
