هل انقص وزني بالاوكسي اولييت ولا الكارنتين

[abd1982]

السلام عليكم

الوزن 68
الطول 163

بماذا تنصحوني لأنقاص الدهون بالاوكسي اولييت ولا الكارنتين وخاصة ان تجمع الدهون في الخواصر والصدر

ومشكورين

[themaddemon]

انا افضل لا دا ولا دا اكلك هو الاساس فقط لاغير وبعدين تمارينك.......

اذا مصر تقدر تاخد الاثنين اذا ماكان الاوكسي يحتوي على الكارنتين او اذا كانت الكمية الي فيه قليلة جداً....

بالنسبة لتجمع الدهون وخسارتها يعتمد على الوراثة ،، يعني فيه ناس او ماتنحف تنحف من الخصر او الرقبة او المؤخرة...الخ مافي اي حبوب تاخذها تنحف او تشيل دهون من منطقة معينة...........

بالتوفيق............

[THE CAST]

السلام عليكم
وعليكم السلام
الوزن 68
الطول 163
بماذا تنصحوني لأنقاص الدهون بالاوكسي اولييت ولا الكارنتين وخاصة ان تجمع الدهون في الخواصر والصدر
ماتقدر تحدد منطقه معينه تفقد منها الدهون الدهون تفقد من الجسم كاملا من غير تخصيص منطقه
معينه بحد ذاتها
ومشكورين

طبعا مع جمع الكلام الي فمواضيعك السابقه...

خذ االاوكسي وتقدر تجمعه مع الكارنتين اما تاخذ الكارنيتن لوحده فقط فماله داعي
واسال فقسم البيع ان شالله تلقاه ويوصلوه لك خلال يومين تقريبا
والاهم الدايت ثم الدايت ثم الرياضه

بالتوفيق

[Aqili]

و لا تنسى الكارديو و بعد ما تستمر في الكارديو شهر ابدأ زيد HIIT

ربي يوفق الجميع

[abd1982]

مشكورين شباب كثير لان هالمنطقتين مسوياتلي عقدة

والتغذية صارت ممتازه بعد نصائحكم بالمنتدى وكذلك التمارين ان شاء الله

[scaryface]

الاوكسي اوليت بيساعدك في التخلص من الدهون الانثوية (مثل الارداف والافخاذ)

بس الاهم هو نظامك الغذائي لازم يكون نظامك عبارة عن قليل الكربوهيدرات معا بروتين ودهون مفيدة

بالتوفيق

[بطل الاببطال]

اشتري الاثنبن لنتائئج افضل ومافي تعارض ان شاء الله

[الواكد99]

من تجربة خاصة وانا حالياً ماشي عليها
أنصحك بالانيمال كت + الكارنتين
والله النتائج أكثر من رائعة والحمد لله
وأتمنى لك التوفيق