بسم الله الرحمن الرحيم
الى الاخوان هال الخبر ه فى مجمال كمال الاجسام يهمنى اخذ رايكم الى يشرفنى وينفعنى او ل شى بشرح لكم مشكلتى همن بعطيك المواصفات انا مشكلتى الوحيده هى الكرش انا العب حديد من شهرين ولى كرشه خفيفه اوكى اشيل اوزان اربعين الحين اوكى وجالس استعمل امينووو وكنبرليكس ذا معرف اسمه وستعمل الايبو 6 اكس اوكى فا مدرى وش اسوى الكرش كل يوم تزيد هل من الامينو او البروتين الثانى الكنبرلس معى العلم الىى خذيت منه قال هذى تعطيك عضل صافى ونا جالس العب ماحط اى وزن للبطن والمصيبه الى اعانى منها مافيه اى باور خصوصن انى متزوج من 2 وتعرفون العمر 44 يعنى يروح الاور معى ها النسوان الله يكفيكم شر التعداد
الطول 180
الوزن79
الكسترول 23
العمر44
ابليز الى عنده حل يلحقنى فيه وشكرا للجميع
