السلام عليكم ..... اسعد الله صباح \مساء الجميع بكل خير ...... انا استخدمت jack3d لمرتين والاحظ اني معد احس بالنعاس ومايجيني نوم بدري .. فماادري ايش السبب هل يحتوي كافيين مثلا ؟؟ وابي اعرف اخذه قبل النوم بكم ساعة؟؟؟؟ عشان اضبط جدولي لاني اتمرن بعد العشا .. الله يعطيكم العافية ياشباب