عضو جديد
السلام عليكم ,
أخواني حبيت أسأل عن أخذ حمام ( بارد ثم ساخن ) .. أو الجاكوزي الساخن بعدها حمام بارد ,
هل لها تاثير إيجابي على الجسم بعد التمرين ؟
من معلوماتي إن لها تأثر إيجابي على الآوعية الدمويه .. لكن بعد التمرين مباشره هل راح يكون التأثير إيجابي أيضاً ؟
تحياتي .
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام
الافضل بعد التمرين الجاكوزي البارد لمدة لاتزيد عن دقيقتين
اما الساخن لاتكثر منه مره بالاسبوع كافي ودقيقه فقط لانه له تأثير على الخصوبه والبعض يقعد ااكثرمن ربع ساعه وهذا غلط
تحياتي
ضوابط المشاركة
