السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل أحد يعرف هدا البروتين wey extrem وماهي فوائده
ثانيا انا العب حديد منذ ثلاثة أشهر واريد ان تنصحوني ببرنامج مفيد
الطول169
الوزن84
نسبة الدهون 30في المئة