المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
بالنسبه للامينو
اذا حاب تاخذه فخذ امينوتك او 2222 تابلت
موفق دوما باذن الله
مشكور اخوي THE CAST على ردك وتفاعلك وجزاك الله خير
الي فهمتو من الرد ان الامينو مش مهم صح والا ان غلطان
وفي شى محيرني ياريت تفيديني فيه انا قرائت عن الاوكسي اليت انه فيه نسبة من الكافيين ويعطيك باور في التمرين يعني كما يقولون 2في واحد
سؤالي هل الانيمال ستاك بعد فيه نسبة من الكاافيين ولو كان فية فهل النسبة الي في المنتجين الاوكسي والانيمال ستاك عادية ومعقولة والا بتسوي مشاكل
والكورس بيكون كتالي
واي بروتين + اوبتي مان + اوكسي اليت + انيمال ستاك +امينو تاك
ياريت طريقة الاستخدام المثالية وفق برنامجي الغدائي التالي
وجبة1 / 3 ملاعق شوفان بحليب قليل الدسم(محلَى بسكر ستفيانا) + 4 بياض بيض مسلوق
وجبة2 / فواكه منوعه عدد قطعتين ( شكل ونوع كل يوم افضل)
وجبه 3( قبل التمرين بساعتين)/نصف دجاجه مسلوقه + سلطه منوعه بدون ملح
وجبة 4/ صدرين دجاج او فيليه مشوي او 3اسياخ كباب دجاج + شوربة خضاربدون ملح
وجبة5/ 3 بياض بيض مسلوق + زبادي قليل الدسم
طبعا نفس البرنامج الذى اعطيتنا مستمر علية الى ان اوصل للنتيجة المرضية في الوزن والدهون
وسؤالي الاخير كم الفترة الي استمر فيها على كورس المكملات شهر او شهرين لفوائد اكبر وبالنسبة للانيمال ستاك بعد ان ينتهي هل اخد وحدة ثانية يعني بمعدل علبتين اذا كان نعم كم فترة التوقف بين كل علبة والثانية لاني قرائت عنة وعرفت انه ينصح بعلبتين لنتائج مثالية ارجو تصحيح المعلومة لو كانت غلط ونفس الشى بالنسبة لاوكسي اليت حيت الذى وجدته علبة تحتوي على 180 حبة
هل استخدمها الى ان تنتهي والا ان وصلت للوزن المطلوب قبل ان تنتهي اوقفها وهل هناك فترة توقف لو كملت شهر من الاستعمال وماخلصت العلبة وما وصلت لنتائج مرضية
وجزاك الله خير على نصائحك وارشاداتك للمبتدائين امثالي
اخوك :- متمرد العين
