السلام عليكم جميعا
باقي على كورسي اسبوع وخلص وطبعا راحه اسبوع وبدا بكورس الجديد
الكورس القديم كان : 1-امينو تك
2- الواي بروتين من ابتوميم
3-سيل ماس
4-ملتي مان
5انيمال ستاك
6- سايزاون اثناء التمرين
كنت باخذ معاهم نانو اكس ناين بس اخوي THE CAST قالي لا تستخدمه حاليا .
وفكر اضيف الجي اتش ماكس وال ان اكسلود لان الجاك 3 دي مش متوفر في السوق حاليا
الحين اريد رايكم ونصايحكم للكورس الجديد تعرفون اول الشهر بالحق اشتري قبل يطير الراتب خخخخ
والف شكرا مقدما
وسؤال اخير المدرب نصحني ما استخدم الجلوتامين قال الجلوتامين الي في البروتين والامينو تك يكفي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماحصلت نك
